小孩经常性感冒咳嗽怎么办 宝宝感冒咳嗽的食疗方

一、儿童经常感冒咳嗽怎么办

　　孩子经常感冒咳嗽，多半是和体质差有关系，而体质差是可以通过身体锻炼来改善的，孩子现在已经三岁了，完全可以带他多运动一下，跑跑步，活动一下，舍不得孩子，最终还是导致孩子总是体弱多病。感冒咳嗽和饮食也有关系。邻居家小孩从一生下来就是喝奶粉长大，虽然这里面含有了所有孩子需要的营养物质，但毕竟它是合成的物质，还是不如母乳有营养，在这里也告诉年轻的妈妈们，别为了自己的美丽耽误了孩子的健康，一定要母乳喂养才行。

　　咳嗽是肺热造成的，孩子在平常的生活中应该让他多吃些水果，多喝水，舒缓一下干燥的肺部，这样也会使孩子的咳嗽症状减轻一些。孩子咳嗽时作为家长可以让孩子吃些坚果，坚果在此时能起到一个镇压的作用，老是咳嗽会对孩子的身体造成很大伤害，此时要给孩子吃些坚果，止住当时的咳嗽。孩子咳嗽时还可以让他们适当的喝一些醋。醋可以起到杀菌消毒的作用，如果孩子咳嗽不止，可以喝些醋来杀菌，但是一定要是非常少量的，否则会对孩子的胃有伤害。

二、宝宝感冒咳嗽的食疗

　　1、银耳羹：准备银耳、鸡蛋、冰糖以及猪油。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内， 起锅时，加入少许猪油。

　　2、玉竹粥：准备玉竹、粳米。将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。

　　3、百合梨糖：准备百合、梨以及白糖。将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

　　4、蔗浆粥：准备新鲜甘蔗、粳米。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

　　5、花生煲冰糖：准备花生米、冰糖。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。

三、宝宝感冒咳嗽不能吃什么食物

　　1、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　2、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

　　3、禁食橘子肉。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

　　4、忌补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

四、儿童感冒后咳嗽的症状有哪些

　　风寒犯肺咳嗽： 临床表现：起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷身微热，无汗，口不渴，饮食减少，舌苔薄白，脉浮紧。

　　风热犯肺咳嗽： 临床表现：流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮，大便干，小便黄，扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌苔红，脉浮而快。

　　痰热蕴肺： 临床表现：咳嗽痰多，痰黄稠粘难于咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热(轻者低烧，重者持续高烧)，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数或滑数。

　　肺阴虚证： 临床表现：干咳无痰或痰少而粘稠不易咳出，伴有午后傍晚定时发热(即潮热)，睡后身出汗而醒后汗止(即盗汗)，口燥咽干，舌苔少或剥脱呈地图样舌质红缺少唾液。

　　肺气虚症： 临床表现：咳嗽无力，喘促气短，痰白清稀，伴有精神不振，说话声音低微，喜暖怕冷，动则汗出，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉 。