慢性鼻咽炎应当怎么预防 哪些蔬菜对慢性鼻咽炎有治疗的作用

一、慢性鼻咽炎会有哪些症状

　　1、慢性鼻咽炎患者的咽部会有不适的感觉，干燥感比较明显，晨起口干、口苦等症状最为明显。有部分的患者还表现为咽部疼痛。

　　2、异物感明显，患者自觉咽部有“东西”卡住，想使劲咳出，部分患者能咳出少量白色黏性痰液。

　　3、一旦嗅到刺激的味道，如：油烟味或是粉层即会出现剧烈咳嗽，严重者甚至出现呕吐。

　　4、使用刺激性食物以后，或是天气变化、疲劳时，呼吸或是吞咽食物有异物阻挡感、不通畅。

　　5、出现鼻塞症状，这是鼻炎的多发症状，主要是由于鼻甲肿大引起，间歇性鼻塞是指在一段时间以内，有时鼻塞，有时无鼻塞;交替性鼻塞是指左侧鼻塞时右侧通畅，右侧鼻塞时左侧通畅，两侧轮换性鼻塞。较多见的是侧睡时下侧鼻塞明显。

　　6、鼻分泌物增多，多为黏性分泌物。

二、慢性鼻咽炎有哪些危害是哪些

　　1 如果治疗不及时或反复发作，可转为慢性；若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎；

　　2 向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；

　　3 若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。

　　4 患了慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。

　　5 有些病人表现为咽部异物感，常作“吭喀”和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是病人怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感。

　　6 若是干燥或萎缩性咽炎，则咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，很快就又感咽干，有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。

三、慢性鼻咽炎应当怎么预防

　　首先，要避免受凉感冒，适当锻炼，但掌握“秋冻”的原则，有些地域还有“白露不外露”的说法，白露过后，就不适合露着胳膊露着腿了，容易伤风感冒。

　　呵呵，千万不要忽视一个随时随地都能进行保养的方式，那就是按摩鼻子，能使鼻粘膜分泌增多，保持鼻腔湿润，这样不但能预防感冒，还能改善鼻炎，有利于鼻部的保养，而且，最大的好处就是能够与秋季干燥的气候环境相抗衡，起到一定预防慢性咽炎的作用。

　　饮食上以滋阴润肺利咽、柔润的食物为主，多喝开水等流质以养阴润燥、补充人体津液，多吃新鲜蔬菜水果，如蜂蜜、牛奶、酸奶、梨、百合、枇杷、橄榄、余甘子、银耳、菠萝、甘蔗、西红柿、冬瓜、芝麻、糯米等，尤其应适当增加酸味，以收敛补肺，特别是炒菜的时候，还可以使当地放些醋。同时少吃辛辣刺激性及冰冷的食物。还有一点很重要，尽量减少不良气味的刺激，如粉尘、二手烟、油烟味等，这些气味都会刺激粘膜，诱发咽喉炎。

四、哪些蔬菜对慢性鼻咽炎有治疗的作用

　　1、菜花

　　菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。

　　2、芹菜

　　芹菜，性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。

　　3、豆芽

　　豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒化痰、利湿通下的作用，适宜慢性咽炎患者食用。

　　4、莴笋

　　莴笋中的钾有利于促进排尿，对高血压和心脏病患者大有裨益。此外，秋天爱咳嗽的人，多吃莴笋还可以平咳。

　　5、小白菜

　　小白菜，味苦微寒，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。