喉咙疼该如何食疗 缓解喉咙疼的水果

一、什么食物能缓解喉咙疼

　　第一、乌梅饮
　　将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。
　　每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。
　　第二、沙参玉竹麦冬煎
　　将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。
　　将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好
　　这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。
　　第三、银耳沙参鸡蛋饮
　　将银耳、北沙参放入水中，然后煎煮；去除渣滓留下药液，然后在药液之中放入一些鸡蛋，煮熟以后加入一些冰糖等到溶解了，就可以服用了。
　　这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况。
　　第四、罗汉果利梅煎
　　将雪梨、罗汉果和岗梅放入水中，然后煎服，每天吃一剂。这道食谱具有滋阴清热的作用，对于急性咽炎和慢性咽炎都具有很好的疗效。
　　第五、百合贝母茶
　　将百合、贝母粉、沙参准备等量，然后用开水冲泡，大约五分钟之后就可以直接服用了。

二、吃什么水果能缓解喉咙疼

　　1、苹果
　　外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。
　　在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
　　2、柚子
　　柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。
　　柚子是一种营养丰富的水果
　　具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
　　3、柿子
　　有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
　　至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
　　4、葡萄
　　一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。
　　不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

三、咽喉痛怎么预防

　　1.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。
　　居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。
　　早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。
　　同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
　　2.进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
　　如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。
　　忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
　　3.气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。
　　每日练2—3次，每次15—30分钟。
　　4.中药调理可以改善和预防咽炎。

四、喉咙痛是什么原因导致的

　　嗓子痛，有不一样的缘由，通常常见于上火导致的咽喉燥痛的这种表现，依据不一样的病因而对症医治调度。嗓子痛尽管不是大病，也不能胡乱用药。同是嗓子痛，用药却能够大不相同。
　　嗓子痛可表如今嗓子（咽喉部）痛苦、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或部分影响导致的。嗓子痛是一种轻度的病症，不加以医治，表现也大多会在一两天内不见。若是表现保持了半年之久，主张去医院做个查看，找出病因，并对症医治。
　　病因有以下几点：
　　1、咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所造成的。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品免除表现，并防止吸咽和喝酒。
　　2、全身病毒感染全身病毒感染患者需求卧床歇息。
　　3、腮腺炎腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也能够一起感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。主张此病患者卧床歇息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以减轻不适。若是睾丸痛苦或肿胀，则能够是睾丸也已发炎。在这种情况下，能够需求运用抗炎药物。
　　4、伤风伤风是鼻道受病毒感染，能够导致嗓子痛。
　　5、咽喉炎咽喉炎能够导致嗓子痛。最佳不要吸烟和喝酒，尽能够饮用流质，防止影响咽喉部。