声音嘶哑的偏方治疗 日常生活如何保护声带

一、声音嘶哑原因是什么

　　(1)方法不当。如歌唱时气浅，喉内肌挤卡，使声带不能正常工作。喉外肌不能有效地控制喉头稳定，以保持低喉位歌唱状态，并伴随着用声过度，会造成声音嘶哑。

　　(2)由感冒引起急性咽喉炎。声带弥漫性充血肿胀，表面分泌物附着过多，咳嗽、打喷嚏的冲击力量会使声带出血，引起嘶哑。

　　(3)由于吸烟、喝酒引起的慢性喉炎也是引起声嘶的一大原因。它可以诱发鼻炎、气管炎，往往口干舌燥，咽部有粘连感并伴有局部疼痛，发音不力，歌唱欲望低落。

　　(4)声带小结、声带息肉。这些病是慢性喉炎长期得不到治疗，而发展积累的结果。方法不当，用声过多，长期疲劳，唱高音过多、过重，这样造成的嘶哑，比较严重，若不彻底治疗，将永远声音嘶哑。

　　(5)声带水肿、室带肥厚、声门运动障碍等疾病也可造成嗓音嘶哑。如风湿性关节炎可引起杓状软骨活动受阻，影响声带闭合，总处于三角裂隙状态，造成声嘶。

　　(6)功能性失音。由于心理心绪不良造成，如精神上的刺激，思想包袱过重，女声常见，一旦思想障碍消除，症状即可消失。

　　(7)心理负担造成声音不适，发毛、发沙等。大多发生在初次登台前，或学生考试、汇报等自认为重要的演唱活动，这是心理紧张所致，一旦事过嗓音立即恢复正常。

　　(8)喉部肿瘤，或周身大的病因引起嗓音嘶哑。这不是一般喉科可以解决的，应注意全面治疗。

二、哪些药物会引起声音嘶哑的现象

　　声音嘶哑是临床常见的一种病症，除某些炎症、声带结节或息肉、声带麻痹等原因所致外，有些药物使用不当也会引起声音嘶哑，医学上称之为“药物性嗓音异常”。

　　引起声音嘶哑的常见药物有：

　　（1）性激素：

　　有些女性使用某些激素来治疗疾病，如甲睾酮（甲基睾丸素）、丙酸睾酮（丙酸睾丸素）、苯丙酸诺龙（苯丙酸去甲睾酮）等，使用不当或用量过大，会使女性出现男音化现象，声音低沉、粗糙，嘶哑。

　　（2）抗过敏药：

　　如异丙嗪（非那根）、苯海拉明、氯苯那敏等抗过敏药物，主治过敏性疾病及晕动症，若用量过大或用药时间过长，会使病人口腔黏膜下的唾液分泌减少，从而发生口干，导致声音嘶哑。

　　（3）抗胆碱类药：

　　如颠茄片、阿托品、山茛菪碱、东茛菪碱、溴丙胺太林（普鲁本辛）等抗胆碱药物，具有解痉、止痛、抑制腺体分泌等作用，可用于治疗消化性溃疡、胃炎、胃肠胆绞痛等多种疾病，但服用次数过多，就会出现咽喉干燥，而引起声音嘶哑。

　　（4）中草药：

　　有些温热性中草药，如麻黄、桂枝、细辛、干姜、苍术、苍耳子、鹿茸、人参等，以及某些安神中药，如石决明、磁石等，服用过久会产生口咽干燥，引发声音嘶哑。

三、声音嘶哑的偏方治疗

　　1.冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。亦可将梨洗净切块，绞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。

　　2.胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。

　　3.花生米60克，冰糖少许。加水煮熟，每天1次吃完。可润肺利咽，用治外感引起的失音。

　　4.荆芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水约100毫升，不拘次数，频频下咽。可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。

　　5.百合30克，麦门冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混匀后，早晚分服。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症。

　　6.薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。

　　7.牛蒡子、金银花、连翘各10克，煎水300毫升，分早中晚3次缓慢含漱下咽。用治突然伤热音哑、咽喉灼热瘙痒、声带红肿充血等症。

　　8.咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。

　　9.金针菜(黄花菜)50克，蜂蜜适量。将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑。

　　10.川贝母、葶苈子、山豆根各10克，煎水约200毫升，早晚分服。适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症。

四、日常生活如何保护声带

　　1. 避免咖啡因

　　因为咖啡因饮料有利尿的效果，不利于喉部保持滋润。

　　2. 多喝水

　　足够的水分可以保持口腔及嘴唇的润泽。

　　3. 拒绝烟酒

　　不要抽烟喝酒，也避免过多的应酬，因为这些活动对呼吸道及声带没有好处。

　　4. 少吃冰品

　　尽可能避免冰品，或是把冰过的食物放置在室温下，过一段时间再食用。

　　5. 远离刺激性食物

　　不吃辣，不过饮咖啡、浓茶或烈酒等会刺激声带、使声带浮肿或会伤害声带的食物。

　　6. 少吃宵夜

　　睡前三小时不要再进食，以免造成胃酸逆流，影响声带发声。

　　7. 充分休息与睡眠

　　人的疲累会直接呈现在声音上。此外，女性在生理期应避免使劲用嗓，因为此时黄体素的变化会使声音变低，使劲用嗓会伤害声带。

　　8. 适量运动

　　运动有助于放松全身肌肉，也可以增加肺活量，有益于发声。但不可以边运动，边说话或唱歌，因为在脖子肌肉收缩时说话，易使声音沙哑。

　　9. 姿势端正

　　保持良好的站姿或坐姿，不要拉长脖子说话，以免下巴上扬，使喉咙在颈部的位置上升，造成发声困难。

　　10. 抬头挺胸说话

　　无论站或坐，都要抬头挺胸的说话，嘴巴张大，说话比较不费劲。

　　11.改掉清嗓习惯

　　很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　12.胃酸会损害声带

　　身体其他器官如肺部、心脏的疾病也可能影响嗓子的健康。尤其是胃酸，胃酸逆流对于声带会有损伤，所以应即刻治疗以维护声带的健康。

　　13.放慢说话速度

　　放慢说话的速度，不但可以增加听者的理解度，而且可以减低颈部及喉部的肌肉紧张，减少声带因反复快速震动而受伤的机会。