季节性鼻炎的食疗方有哪些 怎么预防季节性鼻炎

一、季节性鼻炎有哪些食疗方

　　鼻炎是一种常见的复习到的疾病，这种疾病的发生和季节有着密切的关系，特别是在季节交替的时候以及杨花粉的季节。鼻炎的治疗不算复杂，药物治疗是基本的治疗方法，另外患者需要注意饮食，食物治疗是不能忽视的，患者需要多吃蔬菜和水果，蛋白质的补充十分重要，牛奶、豆浆、瘦肉都是重要的蛋白质的来源。

　　1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克（切段），猪肾100克，同煲熟，调味食用。

　　2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

　　3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

　　4.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚（去核），葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

　　5.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食

　　患者的饮食需要保持清淡，不能吃任何辛辣燥热的食物，蜂蜜是一种很好的食物，可以滋阴润肺，对于人体的神经也具有安抚的作用。蔬菜和水果中的维生素含量很高，对于疾病的恢复十分有帮助。菠菜、丝瓜和冬瓜等都是极好的。苹果、香蕉、梨、荔枝、无花果等都是很好的水果，蔬菜和水果的的维生素含量丰富有助于患者免疫力的恢复。

　　患者可以多吃适合吃一些干果类的食物，这类食物的营养十分丰富。羊肉是性热的肉类，对于鼻炎患者来说不宜多吃。补充蛋白质十分关键。鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助，免疫力的恢复，鸡炖汤食用效果更好。 除了鸡肉，牛奶、瘦肉、豆浆和动物肝脏都含有丰富的蛋白质，所以患者可以适当地多吃此类食物。除了饮食，患者需要注意休息，另外身体的锻炼也是十分重要，通过锻炼可以提高自身的抵抗力。

　　总的来说，鼻炎是一种常见的疾病，特别是在季节交替忽冷忽热的时候，那些抵抗力较差的人非常容易引发鼻炎。鼻炎患者在接受各种治疗的时候，需要注意饮食。患者不能吃辛辣的食物，也不能吃性热的食物，患者主要需要补充蛋白质，患者可以多吃鸡肉，牛奶、豆浆，此外患者还要多吃蔬菜和水果。

二、季节性鼻炎的症状有哪些

　　季节性鼻炎的主要原因是对植物的花粉过敏。所以，本病又称花粉病或过敏性鼻炎。这些花粉大小不一，有的肉眼可以看到，有的看不到，它们很轻，可借风力飘浮到很远的地方。当这些花粉吸入鼻内，可引起鼻粘膜充血、水肿、嗜伊红细胞浸润等症状。

　　季节性鼻炎在治疗上主要是查明对哪种花粉过敏，然后设法避免接触。尤其在夏秋两季更应注意。对症治疗，也可口服一些抗过敏的药物如扑尔敏、塞庚定等，局部可用1～2%麻黄素滴鼻。

　　1，鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是季节性鼻炎的典型症状。

　　2，较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数个或数十来个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。

　　3，儿童患者可能不会如此详细地诉说症状，由于鼻堵塞经常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮肤可见到一横纹；由于鼻堵塞而需张口呼吸，长期后可能出现“痴呆”样面容；加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。

　　4，季节性鼻炎也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。

三、季节性鼻炎的隐患人群是什么人

　　夏秋季花粉症的发病主要集中在青壮年，多数患者集中在25－54岁，因此在34岁以前，夏秋季花粉症患者中单纯鼻炎的比例较高；35岁以后哮喘的比例增高，但也有18%的患者鼻炎和哮喘在同一年首次发作。首次发病年龄从2－68岁，其中季节性过敏性鼻炎的平均首次发病年龄为28岁，季节性哮喘平均首次发病年龄为33岁，哮喘平均发病年龄比鼻炎平均发病年龄晚5年。15－34岁是夏秋季花粉诱发鼻炎的高发年龄段。25－44岁是哮喘的高发年龄段。花粉症在婴幼儿和老年人群的发病率比较低。低于2岁的小儿和高于75岁的老人中，没有花粉引起的季节性鼻炎或哮喘首次发作的病例。

　　夏秋季花粉诱发的哮喘常从每年8月中下旬开始，一直持续至10月初。临床症状主要表现为发作性的咳嗽、憋气、喘息，上下楼或活动时加重，严重者夜间不能平卧入睡，甚至需急诊静脉输入氨茶碱或激素治疗。在我们观察的1120例夏秋季花粉症患者中，42%需要口服平喘药物、42%有夜间不能平卧的症状、16%需要急诊输液治疗。

　　目前，并不是所有的临床医生都了解夏秋季花粉可引起严重哮喘，多数在此季节哮喘频繁发作的患者被诊断为感染性哮喘，误用大量抗生素治疗。其实，季节性过敏性鼻炎发展至哮喘的自然进程是可以通过免疫治疗干预的。

四、季节性鼻炎的预防措施有哪些

　　首先，注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生；最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩；避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等；家中应避免饲养宠物；避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

　　第二、注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷；睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟；早晨起床刷牙洗脸宜用温水；洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好；冷天早晨出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

　　第三、保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。

　　第四、运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳；避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力；应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。

　　第五、避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等；多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。