季节性鼻炎的预防方法 季节性鼻炎的饮食禁忌

一、季节性鼻炎的发作特点

　　1、季节性发作

　　过敏症状的发作与植物的花期相吻合，每年均在相对固定的时期发作。季节性发作的持续时间少则数天，多则数月，待花粉播散期一过病情自然缓解。部分合并对室尘、尘螨过敏的花粉症患者，病情可以表现为常年性发作，季节性加重。

　　2、有明显的地区性

　　花粉症具有明显的地区性特征，患者通常仅在致敏花粉飘散的地区发病，移居无花粉飘散地区症状则可很快缓解。所以了解当地的大气中飘散的花粉种类和数量对诊断是很重要的。

　　3、发作与气候变化有关

　　气候变化可改变空气中的花粉浓度从而影响花粉症的症状，如梅雨季节的连阴天、多雾季节、下雨天和无风的时候，症状可自然好转；干热多风时则可加剧。风向也对病情有较大影响，如青岛市南面为大海，所以刮南风时花粉症就会缓解。

二、季节性鼻炎有哪些症状

　　季节性的过敏大多与周围环境过敏源的消长有关，以春秋两季最易发病。主要原因是对植物的花粉过敏，所以，本病又称花粉病或过敏性鼻炎。

　　1、鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是季节性鼻炎的典型症状。

　　2、较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，连续打喷嚏，常常连续数个或数十来个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。

　　3、由于鼻堵塞经常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮肤可见到一横纹。由于鼻堵塞而需张口呼吸，长期可能出现“痴呆”样面容。加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。

　　4、节性鼻炎也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。

三、季节性鼻炎的预防方法

　　1、预防季节性过敏不吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不滥喝饮料；多吃新鲜蔬果，多喝白开水增强抵抗力。

　　2、在花粉播散的季节，不要去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草。

　　3、预防感冒。冬季易患流感，感冒常常引起季节性鼻炎复发，若发现有感冒症状，应及早进行治疗。

　　4、应及时更换、清洗床单、被罩，避免螨虫及其分泌物诱发季节性过敏性鼻炎。

　　5、避免接触宠物。动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状。

　　6、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，也要尽量防止接触；应戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

　　7、尽量减少户外活动。特别是早晨5点到10点，最好不在户外久待；若必须外出应佩戴口罩，避免寒冷及过敏原刺激；外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。

　　8、保持良好的心态，也可有效抑止疾病的发作。

四、季节性鼻炎的饮食禁忌

　　季节性鼻炎患者多吃以下食物：

　　多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

　　生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　季节性鼻炎患者禁绝以下食物:

　　冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。殊处理或加工精制的食物。

　　牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　人工色素：特别是黄色五号色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　季节性鼻炎是一种针对植物花粉起过敏反应的疾病，故治疗此病，首要的便是找到过敏原，即哪种花粉所引起的过敏反应。然后设法避免接触。