过敏性鼻炎有哪些饮食禁忌 过敏性鼻炎吃几种食物

一、过敏性鼻炎饮食要吃什么

　　1.多吃蔬菜水果

　　对于过敏性鼻炎患者来说，蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，有益于过敏性鼻炎的康复。

　　2.多食粗杂粮

　　随着生活水平的提高，粗杂粮似乎淡出了人们的视野。偶尔吃一顿，也成了我们回味过去，怀怀旧的表达方式。实际上，粗杂粮远比单一的细粮营养成分高。研究表明，杂粮有许多药用功效。经常吃杂粮有助于胃肠消化，可加速新陈代谢和提高人体免疫力。并且粗杂粮可缓解过敏症状，因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族，而维生素B可有效减缓过敏现象，从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。这对于过敏性鼻炎患者来说是非常有帮助的。常见的杂粮有以下几种：大麦、莜麦、荞麦、小米、玉米。

　　3.适当进补

　　前面已经讲了因时而异的食补方法，对于过敏性鼻炎患者，也是非常实用的。不一定要在有症状的时候才选择进行食补，应该根据一定的原则随时来进行食补。而且要结合自己的身体状况来进行食补，不必完全拘泥于过敏性鼻炎这个疾病，只有全身状况改善后，鼻部局部的情况才能改善。

二、过敏性鼻炎的5大饮食禁忌

　　1.忌食寒凉生冷食物

　　中医认为，本病是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，尤以气虚为主。加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。呼吸系统最忌寒凉与燥热食物，在肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者，更应特别注意，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

　　2.忌烟、酒

　　过敏性鼻炎对外界的气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，尤其对于郁热熏肺患者，烟、酒的刺激能够加重患者的症状，更应作为重要的饮食禁忌。

　　3.慎食鱼、虾、蟹类食物

　　有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时尽量避免食用。当然也不是绝对的。也有报道称忌海鲜是饮食误区。但从中医学理论来讲，海鲜是发物，对过敏体质的人来说还是少食为妙。

　　4.少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物

　　饮食宜清淡，减少摄取的脂肪量，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。要吃肉的话，多吃瘦肉类。以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并且辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病。

　　5.对于查明或可疑的有关食品，要尽量的避免

　　患者了解诱发过敏性鼻炎是哪一种或哪几种食品，一旦发现并证实某种食物确实会激发过敏性鼻炎发作，应尽量避免食入。

三、婴儿过敏性鼻炎的检查

　　1、详细询问病史，针对过去病史及家族史方面，特别是变应性疾病，找寻有关病因。

　　2、鼻镜下检查：过敏性鼻炎患者就诊后，可检查见鼻粘膜苍白、淡白、灰白或淡紫色。鼻甲水肿总鼻道及鼻腔底可见清涕或粘涕。如合并感染，则粘膜充血。双侧下鼻甲暗红分泌物呈粘脓性或脓性。大约30%患者合并有变应性哮喘，部分病人可以发现鼻息肉花粉症患者在发作期可伴有结膜充血。

　　3、变应性激发试验：一般用皮肤试验(划痕、皮内及接触法等)，原理是有多重假定的变应物质，使与机体接触后，视有无反应出现，可协助诊断。变应原诊断明确后可应用这种变应原进行脱敏治疗。

　　4、鼻腔分泌物涂片检查：在变态反应发作期间，鼻分泌物中可见嗜酸性白细胞增多，也可查见较多嗜酸性白细胞或肥大细胞。医生会根据孩子的病情情况和检查报告作出判断，若孩子鼻炎病情轻微的话，可以采用药物治疗来消除炎症，并同时注意孩子的生活习惯，尽量远离粉尘、花粉的有可能引起复发的过敏源。

四、过敏性鼻炎常见六个误解

　　一、不治自愈

　　很多人误认为过敏性鼻炎不治疗可以自愈，这种观点在十年之前的确存在，但是随着全球空气污染和化学制品(如洗涤用品、装修材料、食品添加剂等)的应用，环境中的致敏因素浓度增加，人们的活动减少，免疫力降低，生活节奏紧张，压力过大，过度疲劳，等多种因素，导致过敏后不能恢复正常，一旦过敏后不能自愈，不规范治疗病情会越来越重，发作越来越频繁，还有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。

　　二、没有治疗办法

　　过敏性疾病是一种慢性疾病，想根除确实很难，但是通过规范治疗可以达到良好的控制，再通过自身及中医的调理回复正常体质机能。也就是说，通过治疗后患者可以和正常人一样的生活和工作，保证一个优质的生活。但是如果想摆脱过敏体质，则需要耐心和毅力用中医调理。

　　三、误诊为感冒

　　由于鼻炎与感冒等呼吸道感染的症状有相似处，如反复的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，而且鼻炎与病毒感染有一定的关系，大多数治疗感冒的药物内含有抗过敏的成分，早期应用治疗感冒的药物会有一定的效果，但是随着疾病的加重，逐步应用无效了，结果导致病程迁延，最终可呈终年鼻塞、流涕的持续状态。

　　四、偏方秘方

　　由于这是一种慢性疾病，所以市场上有很多的所谓“偏方”、“祖传秘方”等，有些含有大量的激素，有些中药成分长期应用或过大应用会导致肝、肾等器官的严重损伤，甚至有些损伤是不可逆的。

　　五、滥用减充血剂

　　有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5～10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因。

　　六、过早停药

　　许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。建议，对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治