注意避免疲劳工作 成为隐形杀手

　　近来众多关于“过劳死”的消息,引起了社会关注。“过劳死”一般是指长时间处在劳累状态，脑力和体力时刻都在透支，当超过身体最高承受能力的时候，心脏忽然停止跳动，而发生的意外死亡。
　　媒体发起的一项调查结果显示,近七成参与调查者担心过“过劳死”的悲剧会降临到自己身上。可以看出，众多关于“过劳死”的消息，在诱发职场人士重新思考的同时，也再次让众多白领关注“过劳死”的种种症状。
　　出现以下信号须警惕“过劳死”
　　大脑过度疲劳或是频繁去洗手间。这些都主要是因为大脑、身体消耗过多，导致气血虚亏，同时，膀胱、肾脏的功能也开始衰退，从而导致尿液的控制功能开始下降，频繁去卫生间，也可能出现性能力衰退的现象。
　　入睡困难，醒来也难解乏。这主要是因为睡觉时不够放松，甚至还在担心明天、后天的事情，所以心不能安，睡眠质量不够。抑或是因为身心消耗过多，大脑神经的调节功能下降，所以影响睡眠。
　　经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。头疼往往是过度使用大脑，严重虚亏的征兆，而检查没有结果，往往是因为机器容易检查出器质性疾病来，而气血方面的毛病，则往往需要配合心理的诊断。
　　以上现象的背后是：大脑不够放松，身体压力过大，而且维持时间长时，最终导致身体紧张，精力流失很快，从而导致心气虚亏，心阳不足，肾气不足，从而引起身体的气血失调，功能衰退，免疫力下降，当达到一定极限时，悲剧就会产生。
　　对于经常处于疲劳状态的人而言，饮食和运动至关重要，因为这可以增强人体的免疫力，在适当时，中药补肾也是可取的选择，因为在中药疗法来讲，药食同源的理论既可以调节肾的机能又不会产生负面作用。
　　当然在中药治疗时也要注意自身病因来选择药品并且尽量选择市场知名的品牌，例如专做补肾产品近20年的汇仁药业，其生产的汇仁肾宝片由温肾阳、滋肾阴、补肾气的药物组成，药性平和，更适合因压力和生活不规律所造成的肾症状。
　　忙碌的工作让人身心疲惫，于是工作劳累的人有了借口不去好好吃饭、不去好好锻炼……“过劳死”年轻化现象越来越严重，我们每个人都必须正视这个危险的信号。人在职场，身体乃是事业的前提，在繁忙工作的同时一定要注意良好的生活习惯和身体养生。