研究表明睡眠质量差的人更易患老年痴呆症

　　老年痴呆症现在已经更名为阿尔茨海默病，是一种记忆力衰退、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍等全面性痴呆的表现。那么为什么会患上这个症状呢?是什么原因导致的呢?最新研究表明，睡眠质量差的人更易患老年痴呆症。
　　一项新研究表明，睡眠质量差的人，年老更易患上老年痴呆症。
　　华盛顿大学的科学家们测试了100名45岁—80岁人的睡眠情况后发现，失眠对人有着长期的影响。研究过程中，人的睡眠时间约为8小时，但实际平均为6.5小时，因为在夜间他们通常会中途醒来，睡眠中断。研究发现，如果一个人每小时醒来5次以上，大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚，并随着年龄增大，慢慢导致痴呆症。研究还发现，睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。
　　华盛顿大学的菊博士说：“我们还需要长期的研究，以确定睡眠中断是否和淀粉样蛋白斑积聚有关，并直接导致老年痴呆。”但可以肯定的是，这项研究为预防和减缓老年痴呆症奠定了基础。
　　睡眠的好坏对我们人的大脑影响很大，不仅是老年痴呆症，也易患上精神类疾病，所以我们应该多多注意自己的身体健康保证好睡眠质量。