年轻时睡眠质量差 年老或更易患上老年痴呆症

　　年轻时候睡眠质量差的人，往往在老年时期更易患上老年痴呆症，这是一个很值得深究的问他，现在很多人因为工作压力等等原因导致睡眠质量不好。

　　华盛顿大学的科学家们测试了100名45岁―80岁人的睡眠情况后发现，失眠对人有着长期的影响。正常来说一般人的睡眠时间约为8小时，但实际平均只有6.5小时左右，因为在夜间他们通常会中途醒来导致睡眠中断，如果一个人每小时醒来5次以上，大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚，并随着年龄增大，慢慢导致痴呆症。所以睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。

　　华盛顿大学的菊博士说：“我们还需要长期的研究，以确定睡眠中断是否和淀粉样蛋白斑积聚有关，并直接导致老年痴呆。”但可以肯定的是，这项研究为预防和减缓老年痴呆症奠定了基础。