2017-06-16 19:20 来源:网友分享
8月26日,株洲一名17岁的高中男生因不愿去学校报名,与父母发生争执后竟从二楼阳台跳下。所幸楼层不高,男孩只是右手臂与小腿受伤。后来,男孩和父亲沟通过后,双方互相理解,男孩同意去上学,父亲也就自己对孩子的苛责向男孩道歉。
新学期马上就要开始了,不少家长却发现孩子出现了不少“症状”,大多表现为紧张、焦虑、疲劳、心情烦躁、无缘无故发脾气等,有些孩子甚至睡不着觉、没胃口。这是“开学综合症”的表现。
“开学综合症”的变现和应对方法
上课精力不集中
学生们结束了假期自由散漫的生活,突然回到课堂上,心理上会有一个调适的过程,尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床,开学后六七点钟甚至更早就要起床,生物钟被打乱,造成上课时精力不济、哈欠连天。
支招:家长和老师要平静对待,尽快帮助孩子建立规律的作息时间,督促他们按时睡觉、起床,不睡懒觉,一周左右这生物钟自然就准了。学生的自我调节也非常重要,比如对假期做个小结,与同学分享假期的趣事,预习新的课程。
开学后身体不适
有些学生开学后有头晕、耳鸣、眼花和四肢乏力、消化不良、恶心呕吐、腹泻肚痛等症状,还有学生莫名其妙产生沮丧、烦闷、焦虑等情绪。
支招:适当做一些户外运动,让自己许久不活动的筋骨活动开来,可以调适心情。在饮食上要合理膳食,规律进食。忌在饮食上暴饮暴食或者没有规律。如果自己控制有难度,不妨请家长帮忙监督。
中学、大学新生害怕面对新环境
按理说,经过了幼儿园、小学的铺垫,中学生、大学生应该能够最快适应上学生活,其实,中学生和大学生一样存在“开学综合症”,主要原因是升学压力大,特别是家长期望值过高时,同学们会更怕上学。还有的中学生出现“开学综合症”与他们之前的上学经历有关,例如在人际交往上受挫,同学关系处理不好等情况,都会影响下一学年的入学心态。
支招:父母要常与孩子进行情感交流,及早发现问题,耐心询问及倾听孩子诉说的痛苦和困难,对孩子表达出真诚的关心和理解,并反复疏导及鼓励。而对于那些在学习上要求过高的学生,她建议同学们主动和高年级的学长、学姐做朋友,了解下一学年的学习计划,提前预习,做好准备。