我爱问医生—戒烟，您别单干！

您戒烟了吗？史上最严控烟令”的《北京市控制吸烟条例》实施满一年，93.67%的公众支持公共场所全面禁烟，46.4%的吸烟者表示想戒烟。目标虽好，但不少正在戒烟的朋友都遇到了难题：戒烟的日子，像热锅上的蚂蚁，浑身难受。于是，三天打鱼两天晒，以失败告终…戒烟到底有多难？哪些办法能帮您戒烟成功？北京市卫计委与北京城市广播联合推出系列访谈——“健康北京人”，邀请北京市疾控中心健康教育所所长刘秀荣，跟您说说：戒烟，您别单干！

　　戒烟，为啥不能单干？因为单干成功率低…

　　目前，成功戒烟率只有13%！！！为啥成功率低？吸烟是种病，得治！怎么治？去戒烟门诊。世界卫生组织将“烟草依赖”列为物质依赖的一种疾病。数据显示，重度尼古丁依赖者成功戒烟的几率小于3%。不吸烟会犯困、突然戒烟身体出现不适，都是尼古丁依赖症的表现。所以，要在医生的指导下，制定个性化的治疗方案。目前，北京二级以上72家医院开设了戒烟门诊。您可以拨打12320查询离您最近的戒烟门诊，挂号So easy！一般就诊两个月就会有成效哦。赶紧行动起来吧~

　　我的烟瘾大吗？赶紧自测一下吧~

　　1、是否有强烈的吸烟渴望？2、控制不了自己的吸烟行为？无论什么场合、时间、地点，都想吸烟…3、停止或减少烟量出现不适症状？4、随着烟龄增长，吸烟量有所增加？5、会为了吸烟，减少其他的兴趣爱好？6、明知吸烟的危害，但仍继续吸烟？如何6中3，说明您已经吸烟成瘾，赶紧戒烟门诊走起吧~

　　戒烟，可以向谁求助？

　　家长不要做孩子的“坏榜样”！

　　市疾控中心发布数据，尽管十年间本市中小学生吸烟率有所下降，但在中学男生中，目前吸烟率仍有9％，而职高学生吸烟率高达25％以上。父母都吸烟的家庭，孩子现在吸烟的概率大于10％。

　　此外，数据显示：20岁以前不吸烟者，最终不当烟民的可能性在80%以上！！！所以，家长们请以身作则，主动戒烟。

　　成功戒烟100天 2万元大奖等你拿！

　　有心戒烟的您，可以参加“2016年健康北京戒烟大赛”，成功戒烟100天的参赛者就有机会赢取最高2万元大奖。参与条件：凡18周岁以上、烟龄一年以上在北京居住的正在吸烟人士均可报名参加戒烟大赛报名时间：6月1日至30日报名方式：方式一关注“无烟北京”公众号，选择“戒烟大赛报名”比赛规则：1.承诺遵守大赛规则，大赛期间积极参加戒烟活动。2.完成戒烟规定的天数。3.要提供两位证明人信息。特别说明：证明人必须能够证实参赛者的参赛资格和在大赛期间的戒烟情况。证明人不能全是参赛者亲属。4.戒烟大赛期：从7月1日起开始戒烟，并持续100天至10月8日止。

　　大奖都有啥？所有戒烟成功且全程参与活动的参赛人员均会获得大赛组委会颁发的大赛参与证书。个人优胜奖包括一等奖：3名，奖励价值2万元的奖品二等奖：30名，奖励价值1000元的奖品三等奖：300名，奖励价值100元的奖品

　　ps：参赛者的福利：参赛人员可根据自身烟草依赖状况，参加医院戒烟门诊专业戒烟咨询服务；需要药物治疗的，由医生给予用药指导。大赛指定以下医院提供戒烟门诊服务：北京医院、同仁医院、北京大学人民医院、复兴医院、朝阳医院、安贞医院、中日友好医院、和睦家医院、解放军总医院、海军总医院、北医三院、世纪坛医院、海淀医院、中关村医院、朝阳医院西院、电力医院