百事员工团建猝死 防止猝死需要做到以下三点

　　【2016年9月6日 讯】近日又发生了一件惨案，据悉一位北京百事可乐有限公司的客户经理在天津参加公司组织的团建活动时，开始感觉到了自己的胸口发闷，随后在酒会上猝死了，据同事称死者一般都滴酒不沾的，今天却喝了酒，死者家属表示死者是被强制参加团建活动的，但是百事可乐一方却否认了这个说法。

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这个案件的发生使得身边的很多朋友都对自己的健康开始担忧，其实大家是不必恐慌的，只要在平时做好预防，自己是不会出现这种情况的：

　　第一，过度疲劳和给自己太大的压力是猝死的一个重要的原因，有许多猝死的案例已经证明了这一点，现在的人们的工作和生活压力都很大，因此我们虽然要努力工作但是一定要注意适当的休息，要做到劳逸结合，还有就是要注意自己的心态，不要给自己过多的压力，放宽心，选择积极向上的生活方式。

　　第二，我们在平时的生活中最好是做到适量的饮酒，戒烟，还有就是养成良好的生活规律，最好是不要熬夜，保证足够的睡眠和休息时间，这样不仅仅对于自己的健康有帮助，也是预防猝死所必须做到的。

　　第三，我们在进行运动的时候一定要根据自己的身体状况制定适合我们自己的运动方式，不要逞强，做到坚持运动但是要适量运动，否则很容易出现猝死的情况。

　　猝死确实是一件很恐怖的事情，上一秒还健在的一个人在下一秒的时候突然就和我们诀别了，这对于我们的家人和朋友来说是一件多么痛苦的事情，没有失去过亲人的人是没有办法理解这种痛苦的，因此我们一定要做到健康生活，规律的生活，让我们的身体变得强壮和健康!