优生优育从提高精子质量开始！

　　女性在准备怀孕前3个月一直到怀孕后3个月，每日补充0.4mg叶酸，可以预防胎儿脑神经管畸形、先天性心脏病、兔唇等畸形；准爸爸也要提高自己的精子质量，避免由于精子质量差导致的胎儿畸形、流产、早产等。有精子是怀孕的根本，但“有精”并不等于“优精”，优生优育要从提高精子质量开始，男性孕前可考虑服用太极五子衍宗丸！

　　太极五子衍宗丸是男性保健的中药方剂，由五味植物种子组成，其中包括枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、醋五味子、盐车前子，辅料为微晶纤维素。太极五子衍宗丸是全国独家研制和生产的现代化新剂型，经超低温浓缩成膏，微波干燥技术精制而成，最大限度地保留了道地药材精华。每次只需5-10丸，功效强，吸收好，见效快。

　　五子衍宗丸被誉为“补阳方药之祖”“古今传承种子方”，一方面泻有形之邪浊，清除肾脏毒素，一方面充盈肾精，增加精子数量，双管齐下，有效提高男性精子质量。现代药理研究表明，五子衍宗丸具有性激素样效果，能够促进生精功能，降低精子畸形率，提高精子活率，是备育爸爸优生优育的首选。

　　不仅如此，太极五子衍宗丸是全国独家研制生产的浓缩丸，是对传统的传承与发展，太极五子衍宗丸的传统制作技艺已被列入非物质文化遗产。

　　除了服用中药提高精子活力以外，日常生活中我们经常吃到的食物也是具有提高精子活力的功效的，下面为大家简单介绍几种。

　　1、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　2、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性正当的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。