精子质量差怎么办？如何提高精子的质量？

　　男性的精子质量下降的话会造成男性不育，因此患上精子质量下降之后要查明病因，对症进行治疗才有效果，建议日常补充一些育之缘口嚼片来提高精子质量，精子质量差是什么原因呢?专家表示，精子质量下降的原因主要有以下这几种:

　　1、吸烟饮酒:男性如果经常吸烟饮酒的话，容易导致睾丸受到损伤，从而影响到精子的产生以及活力，导致精子的质量下降。

　　2、性生活过度:男性如果在生活当中不注意，性生活过度的话，由于每次射出大量的精子，导致精子的产生跟不上消耗，也会造成精子的质量下降。

　　3、感染:男性被病菌感染，出现睾丸炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，导致精液的成分发生改变，从而影响到精子的成长，导致精子质量变差。

　　4、有毒物质:在生活当中男性经常接触有毒物质，比如说杀虫剂，农药以及重金属元素等，也会影响精子的健康。

　　精子质量差的食疗方法:

　　1、注意补充精氨酸:吃什么增加精子活力?精氨酸是构成精子头的主要成分，同时精氨酸也能够提高精子的活力，因此男性朋友要注意摄入足够的精氨酸，含有精氨酸较多的食物有泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏等。

　　2、肉苁蓉粥:精子少吃什么药好?肉苁蓉20g,羊肉25g,大米30g.将肉苁蓉切片或切块，与羊肉丁、大米共煮成稠粥，食之。适用于肾阳虚少精症和精子质量差。建议同时补充一些育之缘口嚼片来提高精子质量。

　　3、男士可以在菜肴中适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、鸡肝，这类食物能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　精子质量差怎么办? 增加精子活力的一些食物，男性精子质量检查主要检查精子数量、精子活性和精子液化时间。如果这两个有问题很容易导致不孕不育.一般建议吃一些育之缘口嚼片来补充锌、硒微量元素来调理精子质量，提高精子活性和促进精子生成。同时育之缘所富含的蛋白质可以提高男性生精能力和精子质量。提高男性机体的免疫力，改善免疫力低，营养不良的症状，很多男性朋友选择它作为提高精子的质量和活性的保健品。并且育之缘没有副作用，一般2-3 个月对少精弱精、精子不液化、精子质量差、精子活力低等问题有很好改善作用。