多大年龄算高龄产妇 高龄产妇怀孕要注意哪些事项

　　在我国，高龄产妇一般是指三十五岁以上第一次怀孕的妇女，因为女性在三十五岁以后身体机能会出现下滑的趋势，这个时候怀孕妇女的危险会增加，而且出现胎儿发育迟缓以及早产的可能性会比较的大。而想要避免这些情况的出现，高龄产妇在怀孕的时候就要多多的注意，保证自己的身体以及胎儿的健康。下面就让我们去看看高龄产妇怀孕要注意哪些事项吧。

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　　1、孕期检查。怀孕的时候进行检查对于高龄产妇来说是非常有必要的，并且可以根据年龄的大小来增加检查的频率。在怀孕第十六个星期的时候，要进行唐氏筛查，这个是高龄孕妇一定要做的检查;在怀孕二十周之后要做羊水刺破，看看胎儿是不是正常的发育，不是高领产妇是不需要做这个检查的。

　　2、孕前要提前1个月服用叶酸。服用叶酸是为了避免胎儿出现神经系统发育的疾病，如果在孕前没有吃的话，那么在怀孕之后也要继续吃，一直吃到怀孕的十二周为止。另外在胚胎发育的初期一定补充足够的锌，这样才能够胚胎发育成熟，比如牛肉、动物肝脏都是含锌比较多的食物。

　　3、充足睡眠。高龄产妇的睡眠是很重要的，充足的睡眠能够让其免疫力得到提升，让孕妇以及胎儿的身体健康处于最健康的状态，每天中午最好也可以保证有一个小时的午睡时间。

　　高龄产妇除了要做到上面说到的这些之外，饮食也是比较重要的，多吃一些高蛋白以及低脂肪的食物是比较好的选择。同时，自己的居住环境也要保持的舒适安静的，如果太嘈杂可以暂时的搬到父母家中暂住，保证胎儿的健康发育。