怀孕可不可以喝茶 孕妇喝茶应注意些什么？

　　孕妇在怀孕期间的饮食十分讲究，因此为了宝宝的健康，孕妇应多了解一些孕期的饮食宜禁，这样才能有效降低饮食不当所产生的不良影响。众所周知，喝茶是一种非常健康的养生保健方式，那么孕妇可不可以喝茶呢?其实孕妇是可以适量喝茶的，但要避免大量饮用，并且茶的种类众多，并非每一种都适合孕妇饮用，下面小编就来给各位孕妇介绍一下在孕期喝茶需要注意哪些事项吧!

　　1、孕妇不宜喝红茶

　　孕妇在怀孕后不宜喝红茶，这是因为红茶中含有较多的咖啡因成分，若经常饮用红茶，就会使母体产生兴奋，继而刺激胎动不断增加，严重时甚至会影响胎儿的健康发育，导致胎儿体重减轻，后果十分严重。

　　2、避免喝浓茶

　　孕妇在怀孕期间应注意避免喝浓茶，这是因为茶叶中含有丰富的鞣酸和咖啡碱，而其中的鞣酸可与人体内的铁元素相结合，继而形成难以被人体吸收的复合物，大大降低了孕妇对铁质的吸收。因此孕妇在怀孕后应避免经常饮用浓茶，以免增加妊娠贫血的患病风险，严重时甚至会使宝宝罹患先天性贫血症。

　　3、孕妇宜喝适量绿茶

　　孕妇在怀孕期间可适量饮用绿茶，以补充人途所需的锌及维生素C，从而有效增强心肾功能和促进消化和吸收，并且茶叶中含有丰富的钙质，对胎儿的骨骼发育也有很大的帮助。

　　温馨提醒：若孕妇经常喝浓茶还会导致心跳加速，继而加速血液循环，使孕妇的心脏负担加重，这对孕妇的健康十分不利，因此各位孕妇在怀孕后应谨慎喝茶，以免危害个人及宝宝的健康。关于孕妇喝茶的注意事项就介绍到这里，希望对各位孕妈妈能有所帮助。