孕妇可不可以喝茶 孕妇喝茶的好处

　　孕妇在怀孕期间都要特别的注意饮食当中的各种问题，所以很多孕妈妈们都会戒掉自己在怀孕之前特别爱吃的食物，但是孕妇能不能喝茶却是一个非常有争议性的话题，有些人认为孕妇能喝茶，有些人却认为孕妇不能喝茶。今天我们就来了解一下，到底孕妇可不可以喝茶?以及孕妇喝茶的好处有哪些?

　　我们都知道，如果孕妇在怀孕期间身体当中缺乏某种营养元素的话，就很容易导致胎儿的生长发育缓慢，甚至是出现畸形的情况，比如说缺锌会导致胎儿的生长发育受到很大的影响。而绿茶当中就含有非常丰富的锌元素，孕妇在怀孕初期适当的饮用一些绿茶，能够有效的为身体补充锌，对于孕妇本身的健康和预防胎儿畸形以及促进胎儿的神经发育来说能起到非常好的作用，从这方面来看，孕妇可以适当的喝茶。

　　孕妇喝茶还具有很多的好处，比如说茶叶当中含有非常丰富的蛋白质和维生素，以及茶叶当中特含的茶多酚以及矿物质等营养元素，这些营养元素能够为孕妈妈们提供非常好的营养物质，能够维护孕妇的心肺功能还能够促进孕妇的消化功能，适量的饮茶还能够预防妊娠期间产生的水肿等症状，所以说孕妇喝茶具有非常多的好处，怀孕期间的女性不妨适当地喝一些茶叶。

　　总的来说，孕妇是可以喝茶的，孕妇喝茶也就有很多的好处，但是虽然喝茶对孕妇的身体非常好，但是在我查的时候孕妈妈们还要注意一些问题，那就是，饮茶的量不要太多，而且，茶叶不要泡得过浓。过浓的茶水或者过量的饮用茶水会影响孕妈妈们身体对铁质的吸收，容易造成孕妇和胎儿出现贫血。