孕晚期以后肚子越来越大 那么肚子往下坠是怎么回事

一、孕晚期肚子有下坠感正常吗

　　孕晚期肚子有下坠感是比较常见的现象。一般腹部下坠感是因为怀孕晚期子宫变大，子宫韧带会有牵扯，胎儿越来越大会导致身体有压迫感，如果没有其他不适症状的话，孕晚期肚子有下坠感是正常的。如果有出现其他如出血或者肚子疼等则要考虑身体是否出现了不舒服，最好能立刻到医院做个检查。到了孕晚期，孕妇要注意休息，避免活动锻炼，不要再做家务了，如果下坠感比较明显，建议卧床保胎。

　　专家说胎儿入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前。第一次生的产妇多在预产期的前两周入盆，而生过孩子的产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇会在数天内完成入盆整个过程。当胎儿入盆后，准妈咪的肚子看起来会跟之前不一样，胸部不会再碰到肚子，肚子的形状看起来有点像柚子，会感觉比肚子最大时期时要轻松一些。当胎儿入盆时，不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，觉得腹中的胎儿正在往下降。入盆意味着分娩的临近，孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备，以迎接宝宝的到来。

二、孕晚期进补的注意事项

　　孕期营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。孕期营养过剩产生的影响包括体重增长过快（肥胖）、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、难产等。营养不足对孕妇的影响有：缺铁导致缺铁性贫血，钙及维生素D 缺乏导致骨软化（骨质疏松提早到来）等。此外，还易诱发妊娠并发症，如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等。分娩时易出现宫缩乏力、难产、产后出血等。产后易患产褥感染、乳汁不足等。

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三、孕晚期的营养原则是什么

　　首先应增加蛋白质的摄入，此期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

　　其次应供给充足的必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

　　第三是增加钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许；动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

　　第四是摄入充足的维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

　　第五是热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

四、孕晚期有什么产前迹象

　　1、肛门不自主的想用力，有排便的感觉

　　对于经产妇这是很重要的征兆，临床上的评估依据是综合内诊的发现，胎儿监测器上的显示数据，和产妇的主观意识。内诊主要是评估子宫颈扩张的程度，子宫颈的长度及厚度，胎位，胎头的位置（是否有下降）和是否有破水。胎儿监测器主要是记录胎儿心搏的变化和子宫收缩的频率以及压力。经产妇的主观意识是她对于子宫收缩的忍受度和便意感。因为经产妇的子宫颈在平常时已有稍许的扩张，所以当明显阵痛时，子宫颈扩张的速度迅速，此时应深呼吸哈气，不要用力，尽速到医院。

　　2、落红或现血

　　这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若现血量少，尚不需入院，继续观察即可。根据统计落红后的一周内都会开始阵痛。电视剧中的很多情节都会以此作为重要的分娩警示，看来也不是没有一定根据的。

　　3、胎动的次数明显的增加或是减少50%以上

　　胎动伴随着孕妈妈怀孕始终，怎么能分辨这是分娩之前的胎动反映呢？怀孕后期因为胎儿成长迅速，羊水减少，胎儿可以活动的空间相对的减少了，所以胎动也会明显的减少了。研究显示，平均每日要花上2.7个小时才会感受到10次的胎动。因此就有专家提议，只要在2个小时内有感受到10次的胎动，就可以放宽心。或是每天固定一个时段数1个小时，如果胎动次数都在平均值内就可以放心。

　　4、上腹部的压迫减轻了

　　因为胎儿头部降入骨盆腔的关系，所以感觉呼吸变得顺畅了，同时饮食的不适也改善了。多数的初产妇会在36～38周之间感受到这个变化，此时可以开始注意落红，破水或是阵痛的到来。

　　5、羊水的胎膜破裂

　　羊水是清澈、无色、带有腥味的液体，会持续且不自主的自阴道流出。若发现破水应尽速就医，此时会建议入院待产，然后视子宫收缩的情况给予适度的处置。

　　6、暂时性的缺氧而引发疼痛

　　阵痛时整个腹部变得很硬，不痛时则很软。真正的阵痛是规律性的而且是越来越密集的，起初可能是每10分钟会收缩一次，每次持续10-30秒。但是随着产程的进展，收缩变成每3-4分钟就会收缩一次，每次持续30-60秒。收缩的强度和持续的时间不会因按摩、走动、卧床或药物的影响而减轻。最重要的是子宫颈会变薄而且有效的扩张。此时医师通常会先内诊评估子宫颈的状况，若还是很厚且未扩张则会建议产妇回家等待，持续注意胎动，再视阵痛的情况，若有破水或是出血量增加时再返诊。