孕妇可以吃番石榴吗 孕妇能不能吃番石榴？

　　孕妇在怀孕期间有很多的饮食禁忌。对于水果，孕妇要分清哪些能吃，哪些不能吃。番石榴有很高的营养价值，孕妇可以根据个人的喜好和口味，可以直接吃，也可以加过程加工成果汁喝，或者加工成其他类型的食物。

　　番石榴的形状是球形，椭圆形的，果皮包括绿色和黄色的，番石榴肉质鲜嫩，口感极佳，是女性朋友非常喜爱的水果之一。番石榴中含有大量的维生素，胡萝卜素等营养元素。味道鲜美而含糖量达到12%左右，番石榴可以促进食欲，能够有效地防治糖尿病，还能够消炎止血。番石榴可以整个原味吃，也可以切成片或颗粒，或不规则的小块儿，一口一块的吃，番石榴也可以根据个人不同的口感，加入细盐巴，咸梅，酸梅粉等放入冰箱，味道更佳，番石榴也可以去皮煮水，和红糖一起吃有除湿，止泻的作用，番石榴有各种各样的吃法，孕妇根据个人的口味，进行不同的吃法。

　　番石榴中含有核黄素。对于孕妇牙痛腹泻，等有很好的疗效。番石榴被人们称为水果之冠，维生素c含量比柑橘多三倍。孕妇常吃可以提高免疫力，预防流行性感冒，上呼吸道感染。营养丰富对于胎儿的大脑发育非常好。怀孕吃番石榴能够预防妊娠高血压，增进食欲，预防腹泻。番石榴去籽加鲜奶打汁，味道也很鲜美。

　　孕妇在怀孕期间慎食，正视需要营养的时候。孕妇常吃一些番石榴，对宝宝和自己身体都非常好。孕妇吃番石榴虽然好，但是不要过量，否则会起到适得其反的效果。孕妇在怀孕期间，最好要注意不要吃凉性的食物，也不要吃容易流产的食物，孕期容易上火，要多喝水。