孕几个月开始吃dha 在对的时间吃DHA对胎儿好处多多

　　孕妇在怀孕期间补充DHA对胎儿的发育影响是非常大的，如果在孕期的时候不能及时的补充DHA那么就会让胎儿的记忆力以及脑神经的发育变的缓慢，而且还会出现智商比较低的情况，因此很多妈妈都是非常关注DHA补充的，但是具体要在在什么时候补很多妈妈都是不太理解的。下面就让我们一起去看看要再什么时间去补充DHA吧。

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　　1、第一个月开始适当补充DHA。宝宝的中枢神经发育是在第三个星期和第四个星期左右开始的，这个时候因为脑部发育还不是很完全，所以不用去特意买来DHA来吃，适当的多吃一些含有DHA的食物就可以了，比如鱼肉、瘦肉、虾等都可以适当的吃上一些，这些食物补充的DHA是足够的。

　　2、第二十周的时候开始多补充DHA。胎儿脑部的发育是在第二十周到第三十六周这个阶段的，所以这个时候多多的补充一些DHA是很好的，这个阶段可能通过是满足不了胎儿对DHA需求的，所以可以去购买一些DHA产品，在购买的时候最好能够咨询一下医生，一般其会根据孕妇实际情况来进行推荐的。

　　3、分娩之后可以继续吃。在分娩之后补充DHA也是非常重要的，这个时候孕妇的身体很虚弱，宝宝也是需要大量的营养，所以补充DHA不仅能够满足宝宝的需要，还能够让孕妇身体更加的恢复过来。

　　DHA的补充不用整个孕期都补，一般来说在上面说的三个时期开始去补就可以了，而且补的量要根据不同阶段的实际需求来制定，这样才能够合理的补充DHA，让宝宝更加健康的发育。