孕妇家居安全有什么 孕妇怎样避免二手烟呢

一、孕妇家居安全有哪些

　　1.浴室要防滑。女性怀孕以后，洗澡时避免滑倒，成为浴室重点防范的问题。妇产科专家提倡孕妇洗淋浴，而不是盆浴。这不光是因为盆浴易造成感染，还有一个重要原因就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，洗澡时地面水多湿滑，孕妇重心不稳，很容易打滑，所以最好铺上防滑垫，确保安全。
　　2.厨房要通风。厨房应保持空气流通。厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时产生油烟，不能提供给孕妇所需要的大量新鲜空气，因此必须保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如不能很好通风，孕妇应尽量少在厨房活动。
　　3.卧室要清洁。对于准妈妈而言，卧室是待得比较多的地方，保持清洁至关重要。要注意的是大量的清新剂虽然能使房间的病原菌被消灭，但清新剂本身的有毒物质却会有导致胎儿畸形的风险。想让卧室清洁，正确的做法是保持房间的空气流通，勤换床单被褥。
　　4.规避家电磁辐射。家里的电器，理论上讲，尽管辐射无处不在，但并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害，关键是如何把电磁辐射控制在安全范围之内。专家建议，不要把家用电器摆放得过于集中，或者经常一起使用；减少待机时间；也不要在电脑背后逗留，使用电脑后，及时洗脸洗手。

二、孕妇怎样避免二手烟

　　1.丈夫在家中绝对不能吸烟。丈夫在家里是绝对不能吸烟的，告诉丈夫，如果你想吸烟，就在外面吸了后再回来。如果回到家，又想吸烟，也必须到外面去抽烟，不能在家里吸烟，即使是阳台上也不能吸烟，否则会对你和胎儿造成不必要的伤害。如果丈夫在外面抽了烟，他嘴里依然有烟味，告诉他抽烟后，要吃口香糖，让嘴里的烟味消失后，再回家。
　　2.单位中如果有人抽烟解决。单位里如果有同事抽烟，你也不能阻止人家抽烟，但是记得，可以善意地提醒一下抽烟的男同事，是不是可以到办公区域外面抽烟，或者是厕所里抽烟。其实同事都很能理解的，毕竟孕妇是双身，即使不是他们的孩子，他们老婆也会有需要被人关怀的一天，所以很多人会听从你的建议，然后避开你去抽烟的。这点，主要是孕妇要主动提出来，如果你不讲，人家当然是当你同意在你身边抽烟了。
　　3.公共场所下如何避免二手烟。孕妇肯定不可能成天待在家里，也会到公共场所里了，到了公共场所里，例如，公园等地方时，孕妇受到的二手烟就更严重了，这里，你也不能要求大家全不吸烟。所以要做的就是你要找一些靠近树木的地方，或者是靠近窗户的地方，以方便你吸收到新鲜的空气。如果公共场所下的二手烟较多，也完全可以选择戴活性炭类的口罩，减少二手烟的伤害。

三、孕妇乘车要注意什么

　　1、建议孕妇乘车时最好坐后排。因为后排的乘坐空间一般来说要比前排更加宽敞，而且很多家庭都是两人出行，所以坐在后排时可以将前排座椅调整到最前端，为孕妇腾出一个非常大的腿部空间。由于孕妇在久坐后会出现腿部和脚部肿胀的现象，尽量保持腿部是直的就会有所缓解。
　　2、车内要禁烟，对于吸烟的准爸爸而言，在等待宝宝降临的期间，也只有委屈一下了，最好是干脆把烟戒掉，如果是停车后到外面过过瘾，还是会把烟草味带进车内的。
　　3、无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。
　　4、为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背，再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。
　　5、孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。

四、孕妇不允许做的事情有哪些

　　1.节食减肥：宝宝日后患心脏病和糖尿病的危险性增大。孕妇节食减肥会减少能量和蛋白质的摄取，而这两种营养素是胎儿不可缺少的物质。如果孕妇因节食导致营养不良，将会在很大程度上增大孩子患心脏病和糖尿病以及其它疾病的风险。
　　2.挑食偏食：胎儿在子宫里停止发育。有些孕妇会比较挑食，这样会导致营养不均衡，造成B族维生素、膳食纤维等缺少，进而促使胎儿生长缓慢，甚至停止发育。最新研究还发现，母亲的口味可以通过羊水和母乳传给胎儿。孕妇偏食挑食，孩子出生后也容易这样。
　　3.去非正规游泳场所：增大流产的危险性。游泳可以帮助孕妇调整情绪，减少腰痛等不适，但是孕妇去游泳要选择正规的游泳场所。一些游泳场所用氯气消毒泳池中的水，如果里面的有害物质超标，就会增大流产的危险性。
　　4.过度大笑：诱发流产和早产。孕妇让自己有一个好心情，保持微笑是有利于自己和胎儿的，但是要避免大笑。大笑时容易使腹部猛然抽搐，刺激子宫发生收缩，进而导致流产。