产前抑郁症怎么办 如何预防产前抑郁

　　产前抑郁症其实就是一种新近出现的孕期心理疾病，当孕妇患上此种疾病之后，不仅会给孕妇的身体健康带来影响，而且还会对体内胎儿的正常发育带来影响。但是很多人不清楚的就是产前抑郁症到底应该如何治疗，那么本文就针对这个问题来给大家做个具体的介绍说明。

　　首先大家需要明确的一个问题就是，所谓的产前抑郁症其实就是孕期的一种心理疾病，当孕妇的内心需求没有得到满足的时候，就会产生各种各样的负面情绪。有些人善于调节自己的情绪，但是有些人不善于调节，导致心理焦虑会越来越严重。当患上产前抑郁之后，及时治疗是很有必要的。现在常见的治疗手段包括心理治疗、物理治疗、药物治疗等手段。心理治疗需要孕妇的家人多多开导她，尤其是准爸爸要多抽一些时间来陪伴妻子。

　　孕妇可以多吃一些可以愉悦心情的食物，例如香蕉、核桃之类的，还可以通过听音乐、运动等方式来调节自己的心情。药物治疗一般是不建议大家采用的，具体的可以去咨询一下医生。其实大家也可以采取一些手段来预防产前抑郁症，首先要养成健康规律的生活方式，饮食、休闲等都要按部就班。不要强压住自己的怒火，可以通过一些积极有效的途径来发泄出来。可以培养一些爱好或者是兴趣，拓宽自己的兴趣范围，学会放松自己。

　　通过上文的介绍，相信大家对到底应该如何治疗产前抑郁的问题已经有了一个大概的了解。其实产前抑郁症也是可以治疗的，大家需要做的就是去看心理医生，在医生的指导下采取适合的治疗手段。平时生活中要学会放松自己，健康生活，这样可以预防产前抑郁。