备孕成功经验_让你“好孕”自然来

2017-03-28 06:49 来源:网友分享

一、备孕成功经验

  备孕的时候,我们一定要养好身体、找好时机,这样才能增加我们备孕成功的几率,同时学习成功备孕的过来人的有效备孕方法,做好了准备,“好孕”自然来。

  1、身体一定要好。

  (1)吃。能吃就尽量多吃,不管是否长膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。

  (2)睡。睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。

  (3)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。

  2、生理规律一定要掌握。

  (1)月经准备一个小本子,记录下每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。月经不调的女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话,看农历日期就特别准,基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如,农历五月初三(5.26)来的月经,按周期30天来推算,应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人,如果实在想偷懒,那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。

  (2)排卵日。

  基础体温只能作为一个参考指标,不能只凭这个指标来判断排卵情况,应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝,就必须知道自己的排卵期,最好还能够测算出排卵日,然后集中在排卵日的前2天和后1天AA,怀上宝宝的几率就比较大。

  测算排卵日的方法有很多种,借助于排卵试纸测算会更准确些。排卵期内每天测一次,或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天,就安排AA,有效提高命中率。

  基础体温(Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温,是指妇女经过6-8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。

  监测排卵日总结,适时安排性生活,在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。

  3、心情一定要放松。

  心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。

二、备孕之同房时机及同房姿势

  同时,用排卵试纸测好排卵期以找准同房时机,并运用恰当的同房姿势,也是很多准爸妈成功怀孕的秘诀哦。

  1、贺琳:排卵试纸测好排卵期,找好同房时机,好孕自然来

  结婚几年都是正常避孕,从2013年3月份开始打算备孕,所以开始用排卵试纸确定排卵期,结果真的找准了利于怀孕的同房时机,按照排卵期同房后,在四月份的时候得到好孕的消息,所以,就算暂时没有成功的姐妹千万不要灰心,经期和排卵期一样,下个月是一定会再来的,只要找准时机,好孕自然来。

  2、麦西结:找准同房时机,让我迎来好孕。

  我是7月12日来的事,就一直在网上寻找各种好孕的方法,最后也按照很多好孕的MM一样,测体温,测排卵,然后按照排卵期抓住同房时机,坚持天天测,终于成功怀孕了。

  3、anmian33:同房时采用前位姿势容易受孕。

  前位一般都很容易怀孕的。我也是前位,同时,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。都是完事后用枕头垫在屁股下面半个小时,现在宝宝已经1岁多了。

三、不孕不育怎么办的

  但很多未来的准爸妈也正为一些不孕不育的病症烦恼着,这个时候该怎么备孕呢?下面是其中三种不孕不育情况的成功治疗,为大家做个参考,只要坚持不懈,根据自己的情况科学地进行治疗,然后再备孕,健康的宝宝是会来临的哦。

  1、网友糖·糖:中西医治疗,输卵管通而不畅阻不断到我的“好孕”。

  我备孕1年多了,一直没有消息,后来一检查,输卵管通而不畅,经过这一年断断续续的治疗,终于本月我中奖了。自2011年9月份做照影检查出双侧输卵管通而不畅,医生说是伞段粘连,应该是炎症所致,我一直寻求着在看西医医生的同时,还结合中医疗法,但更重要的是,后来在妈妈帮学到一些东西,就是AA完事后,让老公把我的腿高高抬起放到墙上倒立,腰下放一枕头托着腰,就这样呆了有半个多小时呢,后来我想这个月再不中就考虑是试管了,没想到就在我心灰意冷的时候,BABY就来了。

  2、网友小芒果:2年多断断续续的治疗,多囊的我成功好孕。

  我经过这多年的治疗,将经验总结出来:

  (1)阴道B超就可以查看是否是多囊卵巢综合症了,不用做腹部B超;

  (2)吃完3个月的达英应该要重新验血查激素,如果没有什么问题,就可以尝试自然怀孕了,别错过这个好时机!

  (3)传统的中医对于多囊的调理还是非常有作用的,但是需要有很好的耐心;

  (4)多囊发胖的姐妹们一定要减肥;

  (5)放松心情,放松心情真的很重要的。

  3、网友wngaby:艾草泡脚治好了我的宫寒,迎来好孕。

  我备孕第三个月,前两个月都没怀上,每次痛经的厉害,手脚冰凉,特别贪凉,来月经的时候拉肚子,确定宫寒后,不愿意喝中药,就自治宫寒,买了艾草泡脚,月经开始泡,放几片姜和小包艾草煮沸,先熏,水温不烫了之后泡脚。经过坚持不懈的自治,我终于也迎来了“好孕”。

四、孕前用药的禁忌有哪些

  大家都希望自己生下来的孩子健健康康的,别看别人家的孩子天生就聪明伶俐,其实他们的父母在备孕前也是做了功课的,因为他们深知孕前林林种种的事情,都会影响到孩子的健康。孕前的饮食很重要,但是用药的安全也是需要大家谨记在心的。那么孕前用药的禁忌有哪些?准妈咪有什么需要特别留意的呢?想知道答案的话,那就要认真往下阅读了哦。

  避免孕妇禁品:在计划怀孕期内需要自行服药的妻子,应避免服用药物标有"孕妇禁服"字样的药物。

  谨慎服中药:因为中药是复方药物,对于生殖细胞的影响不容易被察觉,而许多人始终认为中药性温,补身无害,甚至随便去药房抓药使用。

  慎食壮阳药物:有研究表明,尽管"壮阳药"能够改善男性的性生活质量,但它却有可能影响精子的活动能力。

  慎用减肥药品:女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙,同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看,准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。此外,还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。

  碎碎念:有些药物,如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对生殖细胞产生一定程度的影响。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生,才能确定安全受孕时间。

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