孕妇能喝茶吗 孕妇如何正确喝茶呢

　　茶叶在我们的生活中并不少见，用茶叶来泡茶喝，味儿清香，一口喝下去让人心情舒畅，顿觉神清气爽，仿佛空气都清新了许多。同时，茶叶还具有生津止渴、降火明目、清心除烦等独特的药理功效。茶叶好是好，然而孕妇能喝茶吗?下面让我们一起来具体探究一下。

　　一般来说，孕妇是可以喝茶的。茶叶中含有多种维生素、氨基酸、锌等有益的营养成分，孕妇适当喝茶可以改善食欲，还能为胎儿补充必要的营养，促进胎儿发育。

　　喝茶的确是有很多好处，但是孕妇一定不能多喝，而且不是所有的茶孕妇都适宜喝的。那么，孕妇如何正确喝茶呢?

　　孕妇一定要注意控制饮用量，做到喝茶有量，不可觉得好喝就大量喝。茶叶中含有咖啡因，大量饮用，容易让人处于兴奋状态，会刺激胎动，甚至影响胎儿健康。一般来说，如果孕妇要喝茶的话，可以适当喝些淡淡的绿茶，不建议喝红茶或其它较浓的茶。此外，不宜空腹或者临睡前喝茶，喝茶最好是在饭后两小时，这样对于促进消化、预防妊娠水肿等也是有帮助的。

　　孕妇在怀孕期间能喝茶，但是应该尽量少喝并且要学会挑选茶叶去喝，掌握正确的喝茶方法。孕妇喝少量淡淡的茶可以给自己调节一下口味，改善一下食欲，也可以给胎儿补充营养。但是不管怎么说，凡事都要把握好一个度，少量淡茶对孕妇和胎儿都无害，过之则会阻碍营养吸收，危害孕妇和胎儿的身体健康。当然，适合自己的才是最好的，多了解一些关于孕妇饮食方面的小知识，可以帮助怀孕妈妈吃得更美味健康，这样对妈妈和宝宝都是有好处的。