孕妇能喝铁观音吗 孕妇喝茶的注意事项

　　很多人都喜欢喝茶，但是怀孕的女性属于特殊时期，不是什么茶都能喝，铁观音，属于乌龙茶的一种，有很好的美容保健功效，很受大众的喜爱，那么究竟孕妇能喝铁观音吗?孕妇对于喝茶又有哪些注意事项呢?小编来告诉大家。

　　孕妇其实是可以适当的喝铁观音的。但是需要注意的是孕妇在怀孕早期时最好不要喝茶，也就是4个月前，孕妇是不适合喝茶的，因为孕早期是胎儿各个器官及神经系统发育形成的时期，这个时期非常关键，由于茶中含有茶碱和咖啡因，会影响胎儿的正常发育，因此，孕早期孕妇不要喝茶。

　　但是从孕4个月开始，孕妇是可以适当的喝茶的，但是要根据自身的体质选择喝一些清淡的茶，如铁观音就是很好的茶品。因为孕妇怀孕后体质多数偏热，代谢功能比较旺盛，适当的喝些良性的茶，可以加强心脏和肾脏的功能，促进血液的循环，帮助消化，预防妊娠期水肿及促进胎儿的生长发育，对孕妇自身及胎儿都是有很大的好处的。但是对于体质虚弱的孕妇来说最好就不要喝铁观音，尤其是妊娠反应很重的孕妇，要适当的喝些温性的红茶。

　　不管什么性质的茶，只要适合孕妇体质，适当的喝对孕妇都是有益的，但是需要注意的是孕妇不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为茶中含有咖啡因，晚饭后饮用会影响孕妇晚上的睡眠质量。一般孕妇想要喝茶最好选择在午饭后1小时到晚饭前1小时这段时间。因为茶中所含的鞣酸会妨碍食物中铁的吸收，如果孕妇在饭后1小时再喝茶，就不会影响身体对食物中铁的吸收了，还能增强身体的抗病能力。