怀孕期间能吃什么水果 孕妇怎样吃更健康

　　怀孕期间，由于妈妈们肚子中装着的还有自己的小宝宝，所以妈妈们格外注意怀孕期间的饮食健康，本文针对新手妈妈们在怀孕期间能吃什么水果 孕妇怎样吃水果更健康?给出一点建议，帮助新手妈妈们更好保养身体，喂养腹中的小宝宝。

　　新手准妈妈们在饮食原则上一般尽量保持多样化,不要偏食、多吃营养高,易消化吸收的水果。在生活中，水果一直与我们的饮食息息相关，水果不但可以为我们的身体提供丰富的膳食纤维，还可以为我们提供维生素及其它多种营养，同时，多吃水果也可以预防疾病，帮助新手妈妈们消化，改善妈妈们的身体素质，排毒养颜，强健身体，对腹中的宝宝也有一定的好处。水果对于我们来说是一个利大于弊的食物，但是孕妇在特殊时期，某些水果是不适合孕妇食用的，我们就来看看孕妇吃水果的注意事项。

　　怀孕期间，孕妇吃水果的种类有：1、苹果。苹果不仅可以调节妈妈们的肠胃功能，还可以增强腹中宝宝的记忆力，一举两得，值得食用，同时，苹果在中国盛产，不必为购买担忧。2、在可以的情况下，樱桃和草莓也是也是不错的选择。它们其中富含丰富的维生素，可以为妈妈们腹中的宝宝合理的补充营养，增加宝宝的抵抗力。3、在怀孕后期时，妈妈们可以吃一些梨子来消水肿，帮助妈妈们合理待产。值得注意的是：在怀孕期间，妈妈们是不建议吃山楂、荔枝等寒性食物的，这些水果可能会导致妈妈们身体不适。

　　看到这里，相信大家对怀孕期间能吃什么水果，孕妇怎样吃水果更健康?有了一定的了解。新手妈妈们可以根据自身身体状况选择合适的水果来食用，帮助妈妈们合理喂养宝宝，相信每一位妈妈在自己的悉心呵护下生一个健康的孩子。