关于高龄孕妇的注意事项有啥 帮助高龄产妇顺产的法宝

2017-04-10 09:52 来源:网友分享

一、高龄孕妇要当妈需要过三关

  1、心理关:高龄不等于高危

  高龄女性怀孕不容易,因此自己和家人都非常重视,往往造成孕妇精神紧张,过度担心。

  高龄不一定等于高危,并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。只要产妇本身身体素质比较好,无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等,孕期做好相关检查,也能安全地生出健康宝宝。

  2、检查关:三种检查是保障

  及时做检查能为高龄产妇保驾护航,有三种检查不要忽略,超声波、绒毛和羊水穿刺,尤其是第三个。

  对于高龄孕妇来说,羊水穿刺检查是非常必要的,这是诊断胎儿先天性疾病的重要手段,比如胎儿是否有畸形、唐氏综合征等。

  3、调养关:高龄孕妇早点休

  如果大龄孕妈本身身体不好,那就一定要注意调养了。一般的孕妇建议在37周左右休息,高龄产妇普遍建议在32周左右开始休,但也要分情况,如果孕妇身体状况良好,工作也不是很累的话,可以晚点休息。

  另外,孕期饮食应以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主,不宜过度食补。孕妇体重的增加应控制在15公斤以内为宜。在身体允许的前提下,适当做做家务,每天散散步,都是不错的运动。

二、高龄孕妇轻松顺产3大法宝

  法宝1:孕期体操

  ①体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。

  ②孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。在这一点上,爱祺的做法值得我们学习。要提醒的是,在选择孕妇体操之前,最好咨询一下医生,以免意外发生。

  法宝2:合理营养 控制体重

  最理想的怀孕体重是,在孕早期三个月以内增加2千克,孕中期3~6个月或孕末期7~9个月各增加5千克,前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大,导致分娩困难。

  法宝3:增强信心

  高龄初产不是剖宫产的绝对指征,多数孕妇都可以自然分娩。孕妇临产后可以选择陪伴分娩——即整个分娩过程中,家人一直陪伴在产妇身边,使分娩过程变得温馨。很多医院都开展了一对一导乐分娩——临产后,由专业的助产士全程陪护在产妇身边,对产妇进行指导、观察,可帮助产妇克服恐惧心理,使分娩顺利进行。

三、高龄孕妇需注意的问题

  1.充足睡眠:充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

  2.备足营养:高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形,应在孕前预先服用叶酸1个月以上,胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

  3.滋补肾气:从中医角度来看,高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰,或气血不足,因此,孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。

  4.预防感染:孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多,应经常洗澡,每天洗外阴部,勤换内衣,保持清洁,促进皮肤的排泄功能。

  5.孕期保健:高龄初产妇难产率高,应缩短检查间隔时间。另外要特别注意血压和尿液的变化,防止出现异常情况。

  6.节欲保胎:孕期过频不科学性交,是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因。我在北京曹开镛中医院门诊时,就有一些高龄产妇不注意保胎细节而多次流产,从而造成不孕症,现在每天服药,用中药调理。虽然我们都能成功,但是却延长了怀孕的时间,同时也造成了经济上的浪费,更重要的是造成了心理负担。

四、高龄会给宝宝及妈妈带来诸多危险

  医学上把分娩时年龄在35岁以上孕妇称为高龄孕妇。对于女性来说,最佳的生育年龄应该是在23~28岁之间,随着年龄的增大,女性的生育能力会不断下降,而在妊娠和分娩过程中所承担的风险也会越来越大。

  一是孕妇高龄易致卵子老化。

  卵细胞是每个女性天生具有的,它会随着孕妇年龄的增加而不断老化。因此,妊娠时年龄越大,卵细胞质量也会越差,越容易发生卵子染色体异常,从而生下畸形儿。

  二是高龄孕妇容易发生流产和大出血。

  因为随着孕妇年龄的增长,产道和会阴及盆骨都会变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,分娩时宫口开得慢,甚至开不了,造成分娩时间延长,容易发生大出血和难产。

  三是高龄孕妇易发生妊娠并发症。

  首先,高龄孕妇易发生妊娠期糖尿病。高龄孕妇患妊娠糖尿病的机率为适龄孕妇的3倍,其胎儿的死亡率也随之增高。其次,高龄孕妇易发生妊娠期高血压综合征。胎儿长期在缺氧的环境下发育,难以吸收到足够的营养,使得胎儿体重偏轻、身体较弱。

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