孕妇用什么泡脚治脚臭呢 孕妇如何保健呢

一、孕妇用什么泡脚治脚臭

　　1.茶水去脚臭。用茶水泡脚是可以去除脚气的，而且效果较好。因为茶叶具有一定的吸附作用，能吸收脚部的臭气，从而改善脚臭的症状。如果脚臭味不是很严重的话，一般用平时喝的茶叶渣来泡脚即可。如果臭味较重，则建议使用茶叶来泡脚。
　　2.艾叶花椒水去脚臭。艾叶花椒水是常见的去脚臭偏方，大部分的脚臭是因为真菌感染导致的脚气，而艾叶能止痒、去湿，花椒能杀菌止痒、杀虫，所以，用艾叶花椒水泡脚，可以有效的去除脚臭。
　　3.白醋水去脚臭。细菌不容易在酸性环境中生长，而白醋是酸性的，能抑制真菌的生长，所以用白醋水泡脚，可以改变足部的环境，如果足部变成了酸性环境，那么，足部的真菌就会被杀死，从而改善脚臭的情况。
　　4.生姜水去脚臭。抗炎杀菌是生姜水的常见功效，所以，想要去脚臭，不妨用生姜水来泡脚，可以杀灭足部的真菌，并抑制真菌的生长，从而去除脚臭。用生姜水泡脚时，也可以加入适量的食盐，去脚臭的作用会更明显。

二、备孕必知的常识有哪些

　　1.维护母体健康：如患有性传播疾病传染期、精神病发作期以及其她重要脏器严重疾病，且病情不稳定，或在治疗服药期间，为避免疾病或用药对妊娠和子代健康的影响，建议暂缓怀孕，等待病情痊愈或症状缓解后再怀孕。
　　2.重视营养，培养良好饮食习惯：不偏食不挑食，每日要能摄入足够的优质蛋白，维生素，矿物质，微量元素和适量的脂肪，要补充好叶酸和铁剂。建议准备怀孕的妇女在怀孕前3个月就开始服用0.4毫克的叶酸。
　　3.戒烟戒酒：主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿发生酒精综合症，引起染色体畸变，导致畸形或智力低下等。
　　4.远离宠物，预防弓形虫病：猫、狗可能传染弓形虫病。孕妇弓形虫病感染会引起流程或胎儿畸形和胎儿宫内发育迟缓。因此，家有宠物者，在计划受孕是，应将宠物寄养出去，避免接触。
　　5.调整避孕方式：决定计划受孕后，要调整避孕方法。如果采用口服避孕药避孕者，应停药；如放置宫内节育环者，应去取出节育器。一般要在停药或取器后6个月再受孕。
　　6.选择适宜的受孕年龄：一般来说，女性最好的受孕年龄应该是25岁左右，最迟也不要超过28周岁。过晚怀孕，卵子的活性下降，难以和精子结合，也会降低受孕的几率。

三、孕妇如何保健

　　1.睡眠及休息：孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。
　　2.体育锻炼及旅行：适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等，但不要过于激烈。运动量应以不感觉疲劳为标准。孕期应尽量避免长途飞行，长途飞行可引起代谢及生理功能紊乱，静脉瘀滞，水潴留，导致下肢水肿。加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定增长，避免体重增加太快。一般来说，从怀孕第四个月起，体重可增加4~5千克；从怀孕第七个月起，体重可增加约5千克，整个妊娠期一般不要超过10~12千克，过胖对胎内的宝宝发育不利。
　　3.工作：孕妇应避免的工作有：重体力劳动，需要频繁弯腰或上下楼梯的工作；接触有胚胎毒性或致畸危险的化学物质、放射性的工作；剧烈振动或冲击可能波及腹部的工作；中途无法休息或高度紧张的流水线工作；长时间站立或寒冷、高温环境下的工作等。
　　4.衣着：应较平日衣着宽松、穿脱方便、质地柔软的衣物。孕妇新陈代谢率增加，棉织品易吸汗，较纤维制品为好。乳房最好选用设计合适、前开式的乳罩将乳房拖住。袜子要绷紧的长袜，在晚孕时既感舒适又可减少静脉曲张。不宜穿高跟鞋，高跟鞋使腰椎前突，背部过度伸展，易跌倒，且易造成踝关节损伤。

四、怀孕妇女的饮食禁忌有什么

　　1.孕妇不宜过多饮茶，孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
　　2.孕妇不宜过量喝饮料、饮酒，由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
　　3.孕妇不宜多食醋，怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
　　4.孕妇不宜多食山楂，现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。