怀孕了会头晕恶心吗 孕妇吃什么不呕吐_

一、怀孕初期会不会头晕恶心

　　一般早孕期会出现恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠胀气伴随烧灼感，上腹部饱满、便秘等现象。
　　很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。严重的有些人需要持续整个孕期。
　　这个主要是和本身hCG的水平有关的，如果是严重的影响孩子发育和自己的身体健康。可以到医院进行营养支持治疗和补充。
　　除此之外，还有早孕反应如下：
　　1、停止月经。只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕。
　　2、乳房刺痛、膨胀和瘙痒感。这是怀孕早期的生理现象。可有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。
　　3、恶心、呕吐。很多怀孕初期的孕妇时常有恶心、呕吐，尤其是在早晨。这些症状也因人而异，有些人症状轻微，有的则很严重。
　　4、皮肤颜色有变化。可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。
　　5、黏膜变色。怀孕初期，黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。
　　6、容易疲倦。怀孕初期容易疲倦，常常想睡觉。喜欢更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。以前很喜欢逛街的你，现在逛街也会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。

二、如何去缓解早孕反应

　　1、恶心呕吐：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定，并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果恶心症状特别厉害，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。
　　2、乳房胀痛：对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。
　　3、腰酸背痛：对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。
　　4、尿频尿急：要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，孕妇要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。

三、孕妈妈吃什么能防止呕吐

　　首先孕妈妈需要明白的是在孕初期的时候宝宝需要的营养并不多，因此并不需要刻意是进食尽可能多的食物，因此这个时候出现孕吐，食欲不振的话也不需要太过担心，只需要合理饮食，搭配科学即可。我们接下来给大家介绍几种防吐的食物供大家参考。
　　1，柠檬和土豆中含有丰富的多种维生素，对孕妈妈而言是非常合适的。孕妈妈可以考虑在孕期食谱中适当的搭配柠檬和土豆，既能确保孕期所需的维生素，也能够有效防止呕吐的出现。
　　2， 蔬菜中含有丰富的维生素和微量矿物质，这些营养元素对于孕妈妈和宝宝的健康都是很有帮助的，其中菠菜对于贫血的孕妈妈而言更是非常好的补血食物，可以多吃。
　　3，比较适合孕妈妈在孕期饮用的饮料首推绿茶，绿茶中所含有的丰富的微量元素可以说是对胎儿发育非常有益的，特别是它所含有的锌元素对于宝宝的健康成长作用不小。

四、孕妈妈孕期呕吐的原因

　　有统计显示将近四分之三的孕妈妈在怀孕期间出现恶心呕吐的症状，那么到底是什么原因导致了孕吐的出现呢？一般认为以下三个原因可能是造成孕期呕吐的原因：
　　1，荷尔蒙的急剧变化导致孕吐。女性怀孕之后体内的荷尔蒙会由于怀孕而迅速的出现变化，这种变化会导致身体无法承受，通过孕吐的形式表现出来。
　　2，孕妈妈体内的免疫系统反应。怀孕的时候孕妈妈的体内多了一个宝宝，免疫系统可能会将之视为异物而出现排斥的反应，而孕吐可能就是由此而产生的过敏反应。
　　3，胎儿发出本能的保护信息 孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能，胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。
　　不过这里需要说明的是目前并无确定的原因来解释孕吐出现，因此上述的原因只是众说纷纭的猜测，孕妈妈只需要稍作了解即可。