孕妇胃疼能吃香蕉吗 孕妇吃香蕉有哪些好处

　　香蕉属于热带水果，是很多人喜爱的水果之一，其营养丰富，具有很好的清热解毒、润肠通便、降低血压等功效，那么，对于孕妇来说，适合吃香蕉吗?答案是肯定的，孕妇是可以适当的吃些香蕉的，尤其是对于妊娠期高血压的孕妇来说，吃香蕉可以辅助降低血压，同时，孕妇胃疼时，也是可以吃香蕉的。下面就让我们一起来看看孕妇吃香蕉的相关知识。

　　孕妇胃疼时，吃些香蕉可以使胃酸降低，因为香蕉中含有一种抗溃疡化合物，可以起到缓解胃黏膜的刺激，促进胃黏膜细胞的生长，故对胃部可以起到一定的保护和治疗作用。孕妇吃香蕉的时间，可以选择在饭后半小时到一小时之后食用，这样可以促进胃肠道的消化，促进排便，预防便秘的发生。

　　香蕉含有丰富的营养元素，是补充钾元素及叶酸的极好来源，钾元素可以保护孕妇的心脑血管系统，使孕妇血压维持平稳状态，保护心脏及血管内皮，同时叶酸还能保证胎儿神经管正常发育，避免无脑、脊柱裂等严重畸形儿的发生。香蕉还是调节改善情绪的好食物，孕期心情不佳时，吃些香蕉是不错的选择，另外，香蕉还含有膳食纤维，能够帮助促进胃肠道的消化和吸收，防治便秘。

　　需要提醒大家的是，孕妇吃香蕉一定要吃自然熟透的香蕉，因为没有熟透的香蕉中含有很多的鞣酸，鞣酸进入身体过多反而会造成便秘的发生；孕妇也不要空腹吃香蕉，因为空腹吃香蕉会促进血液循环，增加心脏的负担；最后，孕妇吃香蕉时不能与酸奶、土豆、芋头一同食用，容易造成腹胀腹痛等现象。​