怀孕期间吃什么好 怀孕期间的饮食禁忌

　　民以食为天，食物对我们的重要性是毋庸置疑的，对准妈妈们来说更是如此，她们的日常生活中食物显得十分重要，如果营养摄取不足的话就容易对胎儿造成影响，胎儿就无法正常进行发育，而且还有一些食物食用过多的话容易对胎儿造成影响，所以准妈妈们一定要了解这些问题。那在怀孕期间有什么食物是不能吃的呢?怀孕期间吃什么比较好呢?

　　怀孕期间吃什么比较好呢?

　　一、苹果，水果的营养价值都非常高，对孕妇来说苹果是一种非常好的食用水果，平时生活中可以每天吃一个苹果，但是不能一天之内吃太多的苹果。

　　二、鸡蛋，鸡蛋的营养价值非常高，对准妈妈和胎儿来说鸡蛋都是非常好的选择，准妈妈可以选择每天吃一枚鸡蛋，还是同样不能在一天内吃太多。

　　怀孕期间有什么饮食禁忌呢?

　　一、甲鱼是准妈妈们不能吃的食物，因为食用甲鱼可能会带来堕胎的风险，准妈妈们一定要避免使用甲鱼。

　　二、山楂、柿子，这两种水果都是准妈妈们尽量要少吃的食物，因为这两种食物食用过多的话可能会带来流产的后果，特别是山楂，是很多准妈妈们喜欢的开胃食物。

　　三、含酒精、高糖高脂肪的食物是准妈妈们要避免食用的，因为这三类食物对准妈妈和胎儿来说都会带来一定的影响。

　　怀孕前期身体的变化比较小，很多准妈妈容易忽视这个阶段，但其实怀孕初期对孕妇和胎儿来说都是非常重要的，需要注意营养的补充，需要开始注意身体的休息，一定要放下手头繁忙的工作，学会放松自己，减少生活的压力。如果怀孕期间出现什么身体异常的话一定要及时去医院检查治疗。