孕妇能吃无花果干吗 孕妇吃无花果的好处

　　无花果是我们生活当中经常见到的一种水果，无花果的营养保健价值是非常高的，经常出花果对我们的身体健康能够起到非常好的促进作用，在怀孕期间的女性正需要补充高营养的食物，那么孕妇可以吃无花果干吗?今天我们就来详细的了解一下孕妇吃五花果的好处都有哪些?

　　孕妇吃无花果可以起到促进消化的作用，很多孕妇在怀孕期间消化功能都会受到一定的影响，出现消化不良和食欲减退等各种症状，这个时候适当的吃一些无花果干，就能够起到调理脾胃和促进消化的作用，能够有效地缓解孕期我现在消化不良等各种症状。

　　另外，孕期吃无花果干还可以有效的预防和缓解便秘的症状，很多孕妇的活动量减小，久坐不动，很容易出现便秘的情况，吃一些无花果或者是无花果干，都能够促进我们肠胃的蠕动，这是因为无花果当中含有非常丰富的纤维素以及胶质。这些物质可以促进我们肠胃加速的蠕动，有利于排便和预防便秘。

　　除此以外，孕妇适当的吃一些无花果干，还可以起到增强免疫力，抵抗疾病的作用。孕期女性的免疫力比平时要低，所以更容易受到一些病毒和细菌的影响，容易感染上一些疾病，在孕期适当的吃一些无花果干，可以有效地增强孕妇的免疫能力，帮助孕妇在孕期更好地抵御各种疾病的产生。

　　总之孕妇是可以吃无花果干的，而且孕妇吃无花果干的好处非常的多，所以孕期的女性不妨在自己的生活当中适当的增加一些无花果或者是无花果干。其实不只是孕妇吃无花果干有好处，在生产之后的一段时间当中适当的吃无花果，还可以起到通乳以及促进乳汁分泌的作用，所以产后妇女也可以吃无花果干。