女性怀孕了，脾气暴躁该怎么控制

　　小王最近荣升准爸，每天都沉浸在幸福快乐当中，让我们这些单身人士羡慕不已。可是这几天他就开始愁眉苦脸了，每天上班都看着很没劲，一群热心的同事一询问，原来都是因为他老婆。怀孕后她的情绪变化很大，总是动不动就发火，甚至有时候还会扔东西。实在不知道该拿这个老佛爷怎么办了?其实怀孕了，脾气变得暴躁也是可以理解的，这都应该需要准爸们的调节。

　　一应该保障合理的作息时间。孕妇进入孕期，身体容易出现疲劳乏力的情况，有时还要起夜小便，没有质量的睡眠容易导致脾气变差。家里人应该设法保障孕妇合理作息，保障能够安安心心的睡觉。

　　二 孕妈妈对这个即将到来的小生命通常是既期盼，又害怕。尤其是第一次生孩子，对将来分娩时的担忧和恐惧更是不可避免。因为心理紧张导致的脾气暴躁，宝爸们应该给予理解和帮助，可以适当网购一些孕期书籍，胎儿书籍帮助宝妈尽早熟悉，进入状态。

　　三 有些孕妈孕期妊娠反应重，不但折磨着身体的痛苦，还会对心理造成影响。合理饮食，保证营养。孕妇们应该少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。而不知道吃哪些水果的，可以适当参考宝宝树孕育里的资料。

　　四 孕妈们应该学会做做家务，不是很剧烈的就可以，比如洗洗碗，浇浇花，扫扫地等。或者可以放轻音乐听，舒缓情绪，也是给宝宝很好的胎教。孕妈们还可以多参加朋友间的活动，一来消磨时间，二来转移注意力，与人沟通获得心情愉悦。

　　孕期长达9个月之久，在这期间，孕妈们应该随时让自己保持心情愉悦，不要因为一点点琐碎的事情就动不动发火，不仅影响自己的心情，还会影响体内的胎儿发育。宝爸们更应该多照。