孕期糖尿病 孕期如何预防糖尿病

　　我今年三十五岁，由于以前忙于事业，一直没有要孩子，现在好不容易怀孕了，所以特别在意，生怕出现什么问题。但是最近几天，晚上的时候出现了多尿的症状。每天晚上都要起夜五六次，我和老公都特别担心会不会是得了孕期糖尿病，老公带我到医院去做了检查，医生告诉我说血糖并不高，不是孕期糖尿病，还给我讲解了一下孕期该怎样预防糖尿病的方法。那么下面我给大家分享一下孕期如何预防糖尿病。

　　1，随着现在人们生活水平的提高，孕期糖尿病的患者也越来越多，孕期糖尿病是指怀孕期间发现的空腹血糖异常，孕期糖尿病会给孕妇和婴儿的建康带来威胁，所以准妈妈，在怀孕期间，一定要致力合理的饮食方案，预防孕期糖尿病的发生。

　　2，怀孕期间孕妇总是担心自己吃的不够多会使婴儿的营养跟不上，导致进食量增多，体重增长的过快，这种做法是不科学的，会给自己的身体增加负担，很容易导致血糖过高，所以怀孕期间一定要合理的饮食，少食多餐，可以多吃一些豆制品，补充植物蛋白质，少吃糖分高的食物。

　　3，预防孕期糖尿病还应该进行适当的运动，有的准妈妈在怀孕以后就经常躺着，这样不仅不利于宝宝的发育，对于自己的身体也有一定的伤害，所以在怀孕后一定要保持规律的运动，因为运动可以使血糖水平保持控制，帮助胎儿生长和发育，另外一个好处就是，它能很好的预防控制孕期糖尿病。

　　预防孕期糖尿病，除了合理的饮食,规律的运动外，还应该定期检测血糖。如果发现血糖高，一定要去正规的医院进行治疗。孕期糖尿病可以通过胰岛素来治疗，它可以很好地控制血糖，能够确保宝宝获得足够的重量，防止流产，早产的发生，并能确保怀孕和生产的顺利。