孕妇嗓子疼的解决方法 什么食物能缓解孕期嗓子疼

一、怎么解决孕期嗓子疼

　　1、如果孕妇只是轻微的咽喉痛，那么可以在一天当中用浓盐水漱口5-8次就好了，因为焉有杀菌消毒、消炎的作用，所以能起到减轻孕妇咽喉痛的作用。
　　2、孕妇咽喉痛应该多喝温开水，是解决咽喉痛的良方。水有净化作用，随着尿液的排出，能够带出体内的毒素，减轻咽喉痛的症状。
　　3、孕妇出现咽喉痛的症状，往往是感冒的征兆。所以这时候孕妇要多休息，放松心情，减少自己的精神压力，这样避免感冒越来越重，还能缓解喉孕妇咽喉痛。有感冒症状的孕妇还要少吃橘子、柳丁之类的水果。
　　4、孕妇咽喉痛也有可能是食物摄入不当造成的。过于上火的食物会让孕妇咽喉痛，因此，孕妇要少吃过于上火、油腻、辛辣的食物。
　　5、孕妇咽喉痛的时候，补充高营养的食物也是必要的，比如鸡汤、骨头汤等、高营养的食物能够提高孕妇的免疫力，有助于孕妇咽喉痛症状的缓解。
　　6、如果孕妇咽喉痛得很厉害，那么就应该考虑是不是扁桃体发炎。当扁桃体发炎的时候，应该去询问医生应该怎么办，由医生来确定病情，并在医生的指导下安全用药。

二、吃什么能缓解孕期嗓子疼的问题

　　萝卜葱白
　　做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
　　适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
　　白萝卜蜂蜜
　　做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切丁，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
　　适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
　　鲜梨贝母
　　做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
　　适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
　　冰糖燕窝粥
　　做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
　　适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

三、孕妇嗓子疼的水果推荐

　　1、梨：性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火浸染。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功能，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
　　2、苹果：性味甘凉，生食或熬膏（果酱），有补性情、养胃阴的浸染，凡中气不敷、神疲纳差者，可和为滋补食物；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功能，可治心烦、口渴、咳嗽、冷汗等症。
　　3、柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的浸染，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴浸染，可治口干唇烂、心中烦热等症，取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有用。
　　4、柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。
　　5、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的坚守，芒果色、香、味均佳，营养代价很高，含有富厚的维生素和糖分。

四、孕妇嗓子发炎的注意事项

　　在脆弱的怀孕期间，准妈妈的身子娇弱，很容小病不断，这是难以避免的事情。例如嗓子发炎，就是最常见的感冒症状之一，许多孕妇都会经历，各位不必太过担心。孕妇嗓子发炎要注意哪些事项呢？
　　1.作息时间规律，生活习惯良好，不熬夜，不贪睡。
　　2.营养摄入要均衡，不挑食，不厌食。远离烟酒，不吃刺激性食物，保护好扁桃体。
　　3.根据天气情况及时更换适宜的穿着，注意室内空气湿度的恰好。
　　4.坚持锻炼身体提高免疫力，但不能过度劳累，劳逸结合。
　　5.做好感冒的预防工作，如果发现情况异常，及时就诊，切勿拖延，自己强撑。而且，冬季是感冒高发期，体质弱的人很容易就会感冒发烧。这个季节的病毒性感冒非常容易引起扁桃体发炎，甚至只需要三四天。所以，孕妇有必要减少出门时间，出门带口罩避免病毒传染。一旦发热要及时采取应对措施，如酒精退烧或者去医院就诊。
　　6.女性如果鼻塞或者头痛，或者出现其他感冒症状，都不可以擅自服用药物，以免影响宝宝健康。