怀孕早期能吃dha吗 孕妇为什么要吃DHA

　　对于怀孕期的女性以及其家庭来说，最关心的不但是孕妇的身体健康还有宝宝能否在母体内健康的发育成长。但是女性一旦怀孕而且随着孕期越来越长，体内的dha含量就会慢慢的下降，而dha对宝宝的发育有着至关重要的影响作用，所以这时候孕妇及时的补充dha就尤为重要了。下面就为大家分析一下dha对宝宝发育的影响作用以及孕妇应该什么时候补充dha等等相关知识。

　　首先，让我们来认识一下DHA，dha是人体内一种重要的元素，而这种元素主要由不饱和脂肪酸构成，是人体大脑皮层神经膜中的重要构成成分。因此这种元素直接影响着人脑和视网膜神经细胞的增长和成熟，所以对人体的大脑神经的发育以及视网膜的发育有着直接关系。所以，及时的补充DHA能够很好的帮助胎儿更好的在母体内完成大脑细胞膜的完整发育，对于促进脑发育、提高记忆力有着很重要的帮助作用，同时也是帮助宝宝打下良好视力的重要物质基础。

　　其次，如果想要把我及时补充DHA的规律，那么就要更清楚的了解宝宝在母体内的发育时间，只有这样才能更有效的补充DHA。而胎儿的脑部中枢神经从第3周开始发育，眼部基础从第4周开始发育，脑部主要在孕妇妊娠期的20至36周周开始发育，因此如果想要补充DHA，那么在孕妇怀孕的早期就可以及时的通过食用相关的食物以及营养物来补充了。

　　DHA是宝宝在母体内成长发育不可或缺的营养物质能够很好的帮助宝宝促进脑部和视力的发育，所以及时的补充这种营养物质对于宝宝的未来来说十分重要。而父母在女性怀孕的孕早期就可以开始补充了，只有把握好补充营养成分的时间，这样才能更有利于宝宝有效的吸收这些成分，让宝宝能够健康的成长发育。