分泌的预兆有哪些 分泌前要做好哪些准备

一、女性分娩前有哪些症状

　　一般来说虽然预产期大家从一开始怀孕就挂在嘴边，但是真正的产程发动却往往和预产期并不一致，或早或晚，那么真正临产了有什么征兆呢？

　　首先在临产前的1-2周左右会有胎儿“下沉”的感觉，这就是我们常说的入盆了，从这时起，我们就要做好随时临产的准备。而规律性的宫缩则是临产最重要的标志。

　　一开始，子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微，随着产程的推进宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。

　　这时我们就应及时就医，让专业的医生来帮助我们检查宫颈情况，判断是否真正进入了产程。

　　有一种情况需要注意，就是破水，破水后，由于胎儿没有了羊水的保护，一般需要迅速到医院进行专业的处理，在路途中，产妇应尽量平卧。

二、分泌的预兆有哪些

　　轻松的感觉

　　很多孕妈妈在产前的大约2周，会由于胎头下降到，会出现轻松的感觉，这个时候孕妈妈觉得很顺畅，也比较吃得下东西。在胎儿入盆后，准妈妈出现宫低下降，之前 胎儿对横膈膜的压迫会减轻。准妈妈会感觉呼吸有所轻松，胃的压迫感也降低，如果准妈妈感觉到了宫底下降带来的这些变化，注意，这就是临产前的征兆。

　　2假痛

　　孕妈妈在生产前后几天或后几天，下腹部会出现不规则的酸痛，这可经过散步或是洗澡来减轻疼痛。这症状是子宫不规则收缩，而不是分娩痛的开端。如果准妈妈腹坠腰酸的感觉越来越明显，这也是临产前的征兆。因为胎儿头部的下沉，给准妈妈骨盆带来了越来越大的压力。

　　3见血

　　孕妈妈分娩前的1~2天内，阴道会像月经样的黏性分泌物出现，但也有人会出现阵痛开始也不见得有血的症状。假如血量太多需要注意下。阴道见红是比较可靠的临产前的征兆。如果准妈妈发现阴道里排出了一些血一样的分泌物，俗称“见红”。这是提醒准妈妈该及时去医院了。

　　4子宫颈的扩张

　　分娩的前几天，孕妈妈的子宫颈会变得柔弱，也会变得相对薄以及稍微被扩张(打开)的样子。这种症状要经过阴道检查才可了解。如果准妈妈腹部出现规律性镇痛， 一般能持续30秒，间隔10-15分钟，且间隔时间越来越短，疼痛时间越来越长。这时，准妈妈注意了，这也是临产前的征兆。

　　5破水

　　胎膜破裂，无色、无味、清澈的羊水从阴道流出来，孕妈妈没办法控制。站立、行走比平躺更加容易流出来。一般而言阵痛后会发生，若是阵痛前破水，那需尽快去医 院治疗。羊膜破水是最直接的临产前的征兆，这是强烈的子宫收缩所致。羊膜破水后，胎儿随时可能出生，碰到这种情况，准妈妈应平卧，家属迅速送准妈妈去医院。

三、分泌前要做好哪些准备

　　心理准备

　　妊娠晚期，准妈妈容易出现担心、焦虑等不良情绪，因此，应尽早做好分娩前的知识准备，让孕妇了解分娩是正常的生理过程，克服对分娩的恐惧心理。临产时，要坚定信心，用愉快的心情迎接宝宝诞生，相信一定能在医生的帮助下顺利安全分娩。

　　同时，准爸爸及家人也应给准妈妈更多的关爱和帮助。准爸爸应尽量减少外出及工作应酬，多陪陪怀孕的妻子，因为这一阶段她更需要爱人的安慰和支持。

　　生活安排

　　临近预产期，准妈妈应调整饮食，选择营养丰富、易消化吸收的食物，做到少吃多餐；保持充分的休息和睡眠，做到养精蓄锐，为分娩准备好充足的精力和体力。不要整天卧床休息，可以到户外散步，做些轻微的力所能及的运动。注意保持个人清洁卫生，勤淋浴擦浴，勤换内衣内裤，每天用清水洗净乳头，为哺乳做好准备。

　　需要注意的是，临产前要尽量减少外出，避免长途旅行，以免途中分娩。

　　物质准备

　　分娩时所需物品，怀孕期间都要陆续准备好，临近预产期将其归纳在一起，以免临时匆忙慌乱。这些物品包括：

　　证件：产妇医疗证、孕产期保健手册或病历、各项化验单、特殊检查报告单等。

　　产妇用品：换洗衣物如棉质内衣内裤、加长加宽的卫生巾、卫生纸、拖鞋、洗漱用具、餐具及分娩当天需要的食品等。

　　婴儿用品：为宝宝准备宽松易穿的纯棉质婴儿服、包被、小毛毯或被子、棉质尿布或纸尿裤、婴儿专用的洗浴用品如小毛巾、大浴巾、沐浴油、爽身粉及餐具食品等。

四、分娩前的饮食食谱

　　面条鸡蛋汤、面条排骨汤、稀饭等半流质软食。

　　牛奶、酸奶、巧克力等高能量食物。

　　利窍滑胎食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。

　　身体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。

　　食谱

　　优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用，对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

　　空心菜、糙米、精盐少许，清水适量，在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

　　冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。效用：清热，滑窍，顺胎产。