怀孕拉肚子怎么办教你如何预防孕期拉肚子

2017-07-02 09:56 来源：网友分享

一、怀孕初期拉肚子是因为什么呢

　　怀孕初期，胚胎刚着床，还不是很稳定，所以孕早期准妈妈一定要十分小心，尽量保持身体的最佳状态，否则不利于胎儿的成长。特别是拉肚子，对孕妇来说，这可是一个危险信号，可能是流产或早产的征兆，千万不能大意哦。若孕妇出现拉肚子，也不要太慌张，而是根据具体病情采取适当的措施，但切记不能乱用抗生素等药物。

　　怀孕初期拉肚子是有多种诱因的，有感染原因的腹泻，如细菌和病毒经过消化道感染。还有一种孕妇腹泻最常见的感染细菌：沙门氏菌。饮食原因的腹泻，如不良的饮食习惯，食物过敏。还可能是由于孕妇自身有一些慢性疾病如甲状腺疾病、结肠炎等。

　　如果不是感染因素导致的腹泻，则不需要服食药物，孕妇可在米汤中添加少量盐或汤服食，补充流失的水分和电解质。若症状严重，则孕妇需要禁食和服用思密达或活性炭片，保护肠道粘膜。

　　若孕妇通过化验得知为感染因素腹泻，可服用红霉素或头孢类抗生素，但应注意尽量少用或不用。

二、应对孕期拉肚子的五个方法

　　1、受凉后可能会引起轻微的拉肚子，准妈妈可用暖水袋热敷肚子，对受凉腹泻有一定有缓解作用。但注意不要太烫，为避免烫伤，应先用毛巾把暖水袋包好再放在肚子上。一天敷3--5次，每次大约20分钟左右。在热敷的同时，还可以喝一碗红糖姜水，以暖胃止泻。

　　2、准妈妈一旦发生腹泻，应立即补水，以补充拉肚子所失的水分和电解质。为预防脱水，水里可稍加入一些食盐(以尝不出咸味为好)，这样能有效地补充水分和电解质。另外，为辅助止泻，还可以多喝小米粥，还有养胃安神的作用。

　　3、对于轻微腹泻的准妈妈，还可以把胡萝卜切成碎块，熬水喝(大约1根胡萝卜加300ML水)，每天坚持喝，能有效地减轻拉肚子症状，并且不会影响胎儿健康。

　　4、吃蒸熟的苹果。因为苹果中含有大早的果胶，蒸熟后不仅能吸收细菌和毒素，还有很好的止泻作用;而未经加热的生果胶，则与膳食纤维共同起着通便的作用。

　　具体吃法：将苹果洗净，带皮切成小片(近果皮处的果胶含量相对丰富，止泻效果更好)，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。每天坚持吃一个煮熟的苹果，不仅能有效减轻腹泻症状，还能补充营养呢，对孕妇再好不过了。

　　5、如果准妈妈腹泻比较严重，应立即去看妇产科医生，切忌自己乱吃药，以免对胎儿产生不利影响。应在医生的指导下按时服药。

三、孕妈咪要如何预防孕期拉肚子呢

　　孕妇的饮食卫生非常重要，应尽量少吃或不吃剩菜剩饭。一旦发生腹泻，应及时到医院进行治疗。如为单纯性腹泻，服止泻药治疗即可。另外，因肠蠕动增强而引起的腹泻与摄入某些食物有关，孕妇宜少食冷食和脂肪多的食物，避免过量进食生冷、坚硬以及油炸食品，少食肥肉、刺激性及多纤维食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、蒜薹、青菜、菠菜、鸡毛菜等，可选用豆腐、粉丝、粉皮等。

　　妊娠期腹泻时要补充足够的蛋白质、糖类和纤维素，如瘦肉、鱼、禽蛋和豆制品含有大量蛋白质，糖类可由面条、粥或软饭等主食提供，菜汤、果汁和苹果等含丰富的维生素C、水、无机盐。

　　有些孕妈咪因肠道内乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受征”，所以不宜再喝奶粉。反复腹泻的孕妈咪要注意检查是否合并有其他慢性疾病，如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。可疑食物过敏导致的腹泻，孕妈咪要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。保持心情愉快，情绪过于紧张也会引起腹泻。