性少精的原因有哪些 男性少精的食疗方法

一、吸烟对精子的影响有哪些

　　吸烟有害健康这个大家都知道，而生活中的大部分男性都是烟民，而研究表明长期吸烟的男性不仅换肺部吧的几率大大增加，而且还容易导致男性的性欲减退，阴茎勃起无力，甚至造成精子数量减少、畸形，引发男性不育。烟龄越长，抽烟越多，危害越大。

　　烟中的尼古丁是精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。研究发现，在重度吸烟以及抽无过滤嘴香烟的人群中，其淋巴细胞破坏严重。在重度吸烟者中其染色体异常率显著增高，并且其外周血淋巴细胞中姊妹染色单体交换也比非吸烟者为高。

　　精子生性娇嫩，很容易受伤。所以未育男士应养成良好生活习惯，好的精子不但提高受孕率，还是优生前提条件。养成不近烟酒、不挑食、不要房事无度、洗澡水不要太热、不随意用药、不忧郁，少接触电器、电子产品等放射性东西等习惯，有助于保护精子。

二、男性少精的原因有哪些

　　1、泌尿感染疾病。常见的有精囊炎、附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等，这些炎症可影响精子的生长和存活，还可能产生精子抗体，从而使精子数目减少，造成男性少精症。

　　2、精索静脉曲张疾病。男性假如患有精索静脉曲张疾病，会导致睾丸器官的温度升高，这样就会导致血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。

　　3、阴囊的温度过高。一般睾丸器官的正常温度是比人体的温度还要低，则假如男性的睾丸温度过高，则会影响睾丸生精子，会导致精子的数目减少。

　　4、特发性。特发性精子减少，长期大量注射雄激素，由于负反馈作用使下丘脑促性腺激素开释激素减少而导致促性腺激素分泌降低，导致精子减少或缺乏。

　　5、放射线照射。放射线照射对幼稚细胞，包括生精上皮最为敏感，可使精子细胞分裂迟滞或停止，甚或造成不可逆性破坏。

三、男性少精的食疗方法

　　治疗少精的食物在身边很常见，有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　我们还要增加各种微量元素的食物，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃达到预防不育的目的。

　　男人应该尝试着吃对精子有好处的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　通过以上男性保健专家的介绍，希望这些治疗少精的食物，可以给广大的男性朋友带来帮助，让男人早日远离少精的困扰，只有摆脱了这个烦恼，有了好的心情和状态，我们才能更好的去生活工作。

四、中医治疗男性少精的方法

　　一、瘀血阻滞，精路不畅型

　　表现：精子量少，射精不畅；射精时会阴部及尿道胀疼；心烦易怒，胁助胀疼；下腹两侧坠痛；口唇色黯或发紫；精索静脉曲张。舌质暗红或有瘀斑瘀点，脉弦或涩。

　　治法：活血化瘀，疏通精络，兼以补肾填精。

　　二、痰浊凝滞，涩精难出型

　　表现：精子量少于2000万/ml，可见精液量少粘稠或不液化；痰涎稠粘；少腹疼痛，或睾丸肿硬疼痛；痰盛体质，形体肥胖；咳而多痰；面色萎黄，神疲困倦。舌红苔白腻，脉沉滑或沉缓。

　　治法：健脾化痰，益气行精。

　　三、湿热下注，灼伤精液型

　　表现：精子量少，密度低于2000万/ml，死精多，精液内有脓细胞、红细胞、白细胞等，或见精液色黄量少、不液化；睾丸及会阴部胀痛不适；射精疼痛或灼热感；口苦粘腻不爽，渴不欲饮；面红耳赤，心烦易怒。舌质红苔黄腻，脉滑数。

　　治法：清利湿热，护养精泉。

　　四、肾阴不足，精气衰少型

　　表现：精子量少而稠或精液不液化；性欲正常或亢进，阳事易兴或见早泄；头晕目眩，失眠健忘；五心烦热，口干咽燥；发脱齿落。舌红苔少，脉细数。

　　治法：滋阴填精，补肾益气。

　　五、肾阳不足，精气衰少型

　　表现：精子量少，精液清稀而冷，或夹有粘冻样稠块；性欲低下；畏寒肢冷，腰膝酸软；面色晃白，精神萎靡。舌淡苔白，脉沉细无力。

　　治法：补肾助阳，益气填精。

　　六、脾胃虚弱，化源不足型

　　表现：精子量少，精子密度<2000万/ml，精液量少或增多，精子活力差；神疲乏力，气短懒言；纳呆食少，形体消瘦；大便稀薄或溏。舌淡苔白滑或胖，脉沉弱。

　　治法：健脾养胃，补血生精。