哪些食物对男性弱精有帮助 哪些原因导致男性弱精现象

一、男性精子检查有哪些

　　1、主要指标：精子数量少于600万/ml；半小时精子活率低于50%；6小时精子活率小于20%；精子爬高难度试验小于3cm；畸形精子大于30%。

　　2、辅助指标：精子数在600～1500万/ml；半小时精子活率50%～70%；8小时精子活率小于20%；精子爬高试验3～5cm；1小时不液化；pH值大于8.9或小于7.0；精液量大于8ml或小于1ml。

　　精子怎样才算正常？不孕不育医院检查精子有哪些指标？根据上述指标可把男性生育力分为3级：

　　生育力0级：表示精液中有2项不育的主要指标和1项辅助指标；或虽有一项主要指标，但辅助指标都在两项以上者。这时，不育症的诊断便可成立。

　　生育力1级：介于0级和2级之间，表示生育力低下，但有生育的可能。

　　生育力2级：精液检查各项指标均正常，表示生育力正常。

二、如何判断男性精子是否健康

　　1、颜色：正常为灰白色，久未射精时可呈淡黄色、乳白色或略带绿色见于生殖道或附属性腺有感染；精液发红（血精）见于精囊炎、癌肿、结核等。

　　2、精液量：正常人每次排精2～5m1，若少于1m1，即为不正常。每次排精（0.5ml为精子减少症，如无精液为无精症。无精症与精干减少症是男性不育的主因。见于前列腺或精囊的病变，先天性输尿管闭塞或炎性狭窄，或逆行排精。

　　3、酸碱度（pH）：正常呈弱硷性，pH在7.7～8.5之间精液过酸或过硷都可能影响精子的活动和代谢，是造成精子死亡（死精症）的主因。

　　4、气味：正常精液带有特别的腥味，由前列腺液所发出，这一腥味来源于前列腺液某成份。

　　5、精子数：正常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，有时可达2亿。一次排精排出的精子总数约3亿以上，但精子的含量变异甚大，因人而异，即便同一个人在不同的时间内，亦可有出入。因而，计算每次排出精子的总数，其诊断价值比单独检查精子数意义更大。

　　精子密度过高（每毫升超过2.5亿个）称为精子过多症，密度过高，常影响精子的活动，即便受孕，也易发生流产，其主因是精子本身质量不高。

　　6、粘稠度：正常新鲜精液呈液体，排出后迅速变成粘稠胶胨状半流体，5～30分钟后又变成液体。若30分钟仍不液化，即为异常，见于：前列腺分泌的某些酶缺乏或不足，亦可见于生殖系统结核，亦能影响生育。

三、哪些食物对男性弱精有帮助

　　1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　2、男性患上弱精症吃巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。

　　3、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。

　　5、男性患上弱精症吃果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

四、哪些原因导致男性弱精现象

　　不良习惯

　　吸烟、饮酒以及药物因素 烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力。还有些男人喜欢长期泡温泉、洗高温桑拿、在电脑前久坐、长期驾车等，包括穿化纤内裤、穿紧身裤等不良生活习惯，都易导致阴囊部位的温度升高，且静电异常，也会引起精子的损伤。

　　环境污染

　　环境因素主要包括空气污染（如苯、二氧化硫污染）、噪音污染、水质污染、铅镉等重金属污染、电离辐射（如长期使用电脑）、手机辐射、微波辐射、防腐剂食物添加剂等可能对人体有害的化学物质、抗生素滥用、高温环境下作业、长期处于高温环境等。

　　疾病

　　如精索静脉曲张，前列腺炎、精囊炎等生殖系统感染，长期处于精神高压状态，慢性病等。使得精浆中的营养成分缺失，精浆酸碱度，粘稠度发生变化，是精子活力下降。从而导致了弱精症。