怀孕八个月注意事项 八个月孕妈千万不能吃这些

一、怀孕八个月胎儿与孕妈的变化

　　从现在开始，孕妈妈进入孕晚期了。从怀孕满28周到怀孕40周，理论上成为孕晚期，这个阶段也可能更长一些，有些孕妈妈会延长到42周，这个时候，在营养、保健、日常生活等各个方面都要注意些什么呢？

　　胎儿发育和妈妈变化

　　胎儿发育：这时胎儿体重大约已有1300多克，身长大约43厘米了。此时胎儿还会睁开眼睛并把头转向从妈妈子宫壁外透射进来的光源。现在胎儿的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的宝宝现在有1.3千克了，如果他能够站起来，有43厘米高了。和过去相比，宝宝看上去胖了很多，这是因为他的皮下脂肪已初步形成。

　　妈妈变化：如果躺久了，你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。最后3个孕月，大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒，大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。

二、八个月孕妈的注意事项之饮食篇

　　孕期的第八个月，胎儿发育很快，而准妈妈的身体比较笨重，容易发生意外，因此，在这个月，准妈妈需要注意的事项还真不少。

　　怀孕八个月注意事项之饮食篇

　　第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

　　为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可添加到5次以上。每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。

三、八个月孕妈的注意事项之健康篇

　　1.从现在起，每2周做一次产前检查。

　　2.最好测查血型，以防意外时可立即配血、输血。

　　3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度，如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药，避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。

　　4.如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失，应马上去告诉医生。

　　5.预防胎儿早产：不要刺激腹部，严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快，避免睡眠不足和过度疲劳。

　　6.预防感冒：注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。

　　7.预防妊娠中毒症：如果有出现浮肿、蛋白尿、高血压等，就需要及时的到医院进行检查治疗，以免影响胎儿的健康发育。

　　8.注意羊水问题：羊水少，胎儿皮肤与羊膜紧贴，每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良，皮肤干燥，缺乏皮下脂肪。羊水过多，在分娩时，容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动，容易发生胎位不正。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加，孕妇应请医生诊治，同时减少食盐的摄入。

四、八个月孕妈不能吃的东西

　　这个时期孕期胎儿增长，使得子宫压迫到胃部，孕妇的食量会减少，往往都是吃较少的食物就会有饱腹感，但实际上却还不能满足肌体营养素的需要。因此孕晚期的膳食组织应该选择体积小、营养价值高的食物，如一些动物性的食品。对于一些温热食物，如白糖、蜂蜜等甜食应该少吃或不吃，还需要控制盐分和水分的摄取。孕妇最好实行少食多餐，每日可以增至5餐以上。

　　禁忌：怀孕8个月，开始面临妊娠并发症，不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。

　　1、补品：人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花。

　　2、调料：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒3、腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、罐头食品、皮蛋。

　　3、方便食品：薯片、方便面、热狗、火腿肠。