如何精确的计算怀孕时间 怀孕后需要的4种微量元素

一、怎么计算怀孕时间

　　正常的妊娠时限大约是40周，医学上常以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天左右(指卵子受精的那一天开始计算)，排卵是在月经的中期，所以40周(280天)妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多2周。

　　准妈妈们的月经若以28天为一个月经周期，那么280天妊娠即相当于十个孕月(28天为一个月经周期)或十个月经周期的时间，故有十月怀胎之说法。

　　从最后一次月经的第一天开始计算：预产期的月份就是那个月的月份如果是大于3就减去3，月份小于3就加9就是出生的月份，日期：如果农历计算是末次月经的日期加上14天就是出生的日期，公历就加7天就是出生的日期。如记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

　　怀孕计算方法为：初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周。此外，将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。预产期只是一种估量日期，并非是说，到哪一天就生产了，晚一周早一周左右都是正常现象。

二、怀孕初期都有哪些先兆呢

　　1、月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

　　2、常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

　　3、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。

　　4、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。

　　5、阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。

　　6、皮肤颜色有变化∶可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

　　7、频尿∶怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

　　8、基础体温升高：基础体温可以反映安静状态下身体能量代谢情况育龄妇女基础体温与卵巢激素周期变化有关排卵后体温会升高0.3-0.5℃直至月经前1-2天或月经第一天如果基础体温上升后月经到期未来而基础体温持续不降达16天之久则受孕可能较大如持续3月基本可以肯定是怀孕但需要排除其可使体温升高因素如全身感染疾病、感冒等等。

三、孕妇梦见板栗意味着什么

　　周公解梦 孕妇梦见板栗

　　在周公解梦中，梦见板栗可是吉祥的象征，准妈梦见板栗居然暗示着会生下男孩呢，此梦还暗示母子健康的意思。

　　孕妇梦见吃板栗

　　准妈梦见板栗是好梦，那孕妇梦见吃板栗好不好呢?孕妇梦见吃板栗也是好梦，此乃是会生下身体健硕的儿子的意思呢!

　　孕妇梦见摘板栗吃

　　但是准妈梦见自己摘板栗吃就没有好意了，这说明怀孕后的准妈十分操劳，经常有疲惫之感，提醒准妈凡事量力而行，要注意休息。

　　孕妇梦见吃板栗牙掉了

　　若是孕妇梦见吃板栗牙掉了，一定要引起重视，这是身体会生病的意思，准妈关注力多放在自己和胎儿身上。

　　孕妇梦见吃板栗很开心

　　而孕妇梦见吃板栗很开心则是好梦来的，说明不仅准妈生活平安顺利，且表示孩子会顺利降生，宝宝以后一生都会顺顺利利哦!

　　孕妇梦见别人吃板栗

　　准妈做梦梦见丈夫吃板栗，小心丈夫出轨，准妈要多和丈夫沟通感情;准妈梦见小孩吃板栗暗示胎儿健康的意思;而梦见陌生人吃板栗则是会交到新朋友的意思。

四、怀孕要补充哪些微量元素

　　1.碘

　　碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。

　　富含碘的食物：海带、紫菜等。

　　2.铁

　　人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果孕前贫血，孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。

　　富含铁丰富的食物：黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆;特别是在动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。

　　3.锌

　　锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。

　　富含锌的食物：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品。

　　4.锰

　　缺锰可以造成显著的智力低下，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。

　　富含锰的食物：芝麻、小麦胚粉、花茶、铁观音茶、麸皮、肉桂、干姜、葫子、芥菜、黑木耳等。