如何知道自己怀孕了 怀孕后泡温泉好吗

一、怀孕的自测方法

　　1、小便频密

　　当胚胎在母体内形成时，身体会分泌出一种简称叫hcg的(中文译名不详)荷尔蒙，随著黄体激素激增，加速了盘骨一带的血液运行，对膀肛产生刺激作用而导致女性常有如厕的需要。

　　2、口味异於寻常

　　体内荷尔蒙水平增多同时改变一些如唾液的分泌导致味蕾改变，包括口腔内的金属气味，令你反常地尝吃陌生的食物，而往常喜爱的则显得讨厌和无动於衷。我们听过一些怀孕的女性对古怪的气味产生非常喜好的反应，例如鞋油和电油这两种气味。

　　3、敏感、脆弱的乳房

　　轻轻触碰乳房或乳蒂也会产生疼痛的感觉，此时乳蒂颜色转深，乳房会肿胀起来，血管扩张至肉眼可见。

　　4、月经停止

　　虽然单凭“停经”的症状并不表示你已怀孕，但它暗示了你的身体已起了变化，应约见医生验证一下，寻找个中原因。

　　5、疲乏

　　在你怀孕时，体内会增加排放出黄体激素，这是一种具有天然镇静能力的荷尔蒙。

　　6、古怪的嗅觉

　　如果你认为喜欢电油和鞋油的气味是古怪的话，你可试试自己的反应：嗅一些曾喜爱的气味会突然间变得浓烈和讨厌而令你想呕吐，例如：香水，咖啡和烹调气味等。

二、怀孕总是手麻该怎么办

　　准妈妈别怕，下面小编就来跟你说说，孕期手麻的可能几个原因吧!

　　1，可能是你们睡觉的时候，不小心压到手了。不少孕妈妈在怀孕之后，就会注意开始变的小心翼翼的，会特地用手护住肚皮，因为这样睡觉的时候就容易压到手，从而导致手麻啦。

　　2，孕期水肿的原因，到了怀孕晚期，几乎每个孕妈妈都会出现孕期水肿的症状，如果此时孕妈妈同时感觉到手麻的话，那么估计就是孕期水肿导致的。

　　3，缺钙，也可能是引起手麻的一大原因。怀孕期间为了满足胎儿生长发育所需，对于钙的需求会越来越大，所以如果缺钙的话，就会出现手脚发麻的现象。

　　4，孕期腕管综合征。对于这个病症想必很多孕妈妈都会太了解，孕期如果孕妈患了孕期腕管综合征，那么就会经常感觉到手部麻木，并且还会伴有麻木感，百分之二十五的女性在怀孕后期都会出现这种现象。

　　5，颈椎病引起，孕期如果感觉到手麻，那么也有可能是因为颈椎病引起的，所以这个时候想要确诊是否是颈椎病引起的话，妈妈们不妨可以去医院做个颈椎CT来确诊。

　　6，怀孕的因素，怀孕以后女性的腕管内的压力会增加，从而就会压迫正中神经出现手麻的症状，是正常现象，通常在分娩之后就能消除了。

　　所以怀孕期间出现手麻的情况的话，不妨可以根据自身情况来判断手麻原因，来对症治疗。

　　孕妇手麻该怎么办 不妨试试下面这些方法

　　首先，如果是因为缺钙引起的手麻的话，那么直接补充钙剂就是最好的办法，当然也是需要配合食补，孕妈妈可以多吃虾皮，海带，豆制品等这些富含钙质的食物。

　　一般来说，孕妈妈每天必须要补充1000-1500毫克的钙，除了从食物在获取，还需要额外的补充600毫克的钙。

　　其次，孕妈妈手麻多半是由于气血虚所引起的，所以孕妈妈在孕期要多吃一些补气养血的东西，比如富含铁，补血效果的好的食物。

　　另外，妈妈们也可以家人帮忙做做按摩手部的穴位，舒筋活血，以缓解手麻的症状。

三、怀孕泡温泉有好处吗

　　孕妇泡温泉有什么好处

　　孕妇泡温泉其实并不禁忌，孕妇泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环，是一项很好的休闲娱乐活。孕中期适当泡温泉，有助舒缓肌肉、促进全身的血液循环、减轻下肢浮肿、改善孕妇腰背酸痛等，这是泡温泉对孕妇的益处。但是，怀孕前三个月还是处于孕初期，最好不要有外界刺激，不建议泡温泉。

　　孕妇泡温泉有什么影响

　　孕妇若泡温泉时间过长，或温泉的水温过高，对孕妇是极为不利的;因泡温泉时间过长，全身血管扩张，心脏的血液大部分扩散全身，心脏负荷加重，这时输往胎儿的血液就会相对减少，氧气含量也减少，可能引起胎儿缺氧或胎动频繁不安。另外，在温泉中呆的时间过长，突然从水中起来或改变姿势，可能会脱水、胸闷、呼吸不匀、头晕，从而导致跌倒、滑倒的情况出现，危及母子安全。

　　所以原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉，如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏并甲亢、皮肤破损等禁忌症，应避免泡温泉。健康的孕妇，如果没有上述的禁忌，是能够泡温泉的。但是需要注意以下这些注意事项：

　　孕妇泡温泉需要注意什么

　　1、水质是否干净

　　温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉。

　　2、周围环境是否安全

　　孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

　　3、空气是否流通

　　孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播。

　　4、及时补水

　　长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

　　5、温度和时间要适宜

　　长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟。

四、孕妇如何挑选防辐射服

　　1.选面料

　　金属涂层或者是银纤维涂层的面料手感是比较硬的，而且不怎么透气，不能够用水洗而半银纤维混纺，或者是全银纤维针织的面料，采用了高级的技术，有着良好的透气性，可以用水洗，是一个不错的选择。

　　2.辐射服品牌

　　目前上市面上防辐射服品牌也非常的多，质量也高低不一，但是，就市场的调查结果和用户的评价，包括品牌的知名度，性价比等比较以后，小编找到了几个质量非常不错的防辐射服品牌，并且，在淘宝上的销售排名也一直非常的领先，像婧麒、添香，十月妈咪，家家乐等这些品牌，都得到了用户的很好的评价，大家在购买的时候，可以把这个来做为一个参考。

　　3.不同阶段不同款式

　　备孕期，可以穿肚兜式。怀孕后，就应穿前后都有的款式。考虑到保护宝宝的同时，也可以保护孕妇的脊柱。裙子内衣马甲等样式，根据个人实际需要恰当选择。

　　4.根据实际需要

　　孕妇如果在有20台以上电脑的环境或机房工作，建议选择含量在50%以上的银纤维超强防辐射服，其中最好的是全银纤维针织面料防辐射服。如果只是一般辐射，建议选择含量25%的金属纤维面料防辐射服。一般来说，30%的db值就足矣。