2017-07-10 12:57 来源:网友分享
一、三餐正常的饮食
每天按时吃早餐,避免空腹,多吃含高纤维的食物,如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,增加肠蠕动,能有助大便顺畅,有效防止和治疗便秘。
二、多补充水分
每日至少喝1000ml水。体内水分如补充不足,粪便就干、硬,在肠道运送困难,用力排便就会加重痔疮,且通过肛门时易擦破粘膜出血。
三、切忌忍着不排便
一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了,其中的水分被肠道吸收多了,不但造成排便不易,也会影响食欲。早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶能刺激大肠蠕动。
四、促进血液循环
每天早晚进行一次提肛运动,每次30下,有助于肛周组织的血液循环,避免痔疮的发生。
五、充足睡眠,适量活动
尽量避免久站、久坐,应适当休息,适当活动。另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。有科学显示,孕妇左侧卧位不仅可以改善子宫血供,而且可以减少子宫对盆底的压力,减少痔疮发生。
六、避免感染
患有痔疮的准妈妈要注意保持肛周卫生,避免感染。可每晚用30℃左右的温水清洗肛门,洗完后用温湿的小方巾垫在肛门处用手指顺时针按摩。最好买一个小的吹风机,按摩后用温风吹一吹,保持肛门干燥,以防止因潮湿而发生感染。
七、孕妇选用痔疮药的禁忌
孕妇慎选含麝香的痔疮膏!对于大家常用的痔疮膏,孕妇则要谨慎使用。因为,痔疮膏由麝香、牛黄、珍珠等药物组成。其中,麝香有活血散结、止疼和催生下胎的作用,药理研究表明,麝香还对子宫有明显的兴奋作用,孕妇使用后容易发生流产或早产。因此,孕妇选用痔疮膏时,最好不要选用含麝香成分的。
1. 饮食习惯调节。在预防痔疮的问题上,我们需要先调节好自己的日常饮食。饮食的选择是需要慎重的。我们要注意适当食用新鲜的水果,蔬果类的食物含有维生素以及多种纤维素,能够利于身体的排毒,促进自身的代谢,防止痔疮的发生。除此之外,我们还需要适当食用一些粗粮,粗粮类型的食物也是能够利于自身营养的需求。女性怀孕期间,要避免食用过多刺激性的食物,要多喝水,促进身体的排毒。
2. 良好排便习惯。当我们身体内的排毒情况比较不佳,就容易导致痔疮的阿生。我们要注意养成良好的排便习惯。我们还要特别注意排便的时间,每一次上厕所的时间不宜太长,太长也可能对身体健康不利。
3. 适当体力活动和肛门保健。女性怀孕之后,要适当的活动,增加自己的活动量也是预防长痔疮的好方法。要是常常坐在椅子上,没有适当的走动,就容易导致孕妇出现痔疮的情况。我们也可以进行肛门的保健运动,比如可以进行缩肛运动,这样也是利于促进肛门附近的血液循环,更能够促进人体的排便。
1、痔静脉受到压迫回流不畅
它的发生与痔静脉受到压迫回流不畅及外来刺激有关。孕妇由于子宫静脉与直肠静脉相通,在怀孕期间,为了保证胎儿的营养供应,孕妇盆腔内动脉血流量增多;子宫随着胎儿增大而增大;增大的子宫压迫盆腔静脉;造成静脉血回流受阻、瘀血。
2、便秘
再则孕妇活动减少,胃肠蠕动变慢,排便费力甚至便秘,大便在肠道停留时间过长,其中水分易被吸收,使大便成块、硬结,造成便秘,使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液瘀积,从而加重静脉瘀血程度,以致肛门处的静脉血管扩大增粗、扭曲成团、出现破裂、出血、疼痛等症状,继而发展成痔疮。孕妇患痔疮后若反复出血,则会严重影响健康和胎儿发育。
3、盆腔内的血液回流受阻碍
妊娠期,随着胎儿的生长,子宫日渐增大,对下腔静脉形成压力,使盆腔内的血液回流受阻碍,肛门周围静脉丛的血液淤滞,迂曲成团,很容易形成痔疮。
4、痔静脉扩张
再加上孕妇活动量小,胃肠蠕动慢,大便容易秘结,而成团的粪块压迫肠壁静脉,使静脉回流更为不畅,而且排便时需要用力而致使腹压增高,导致痔静脉扩张,亦可促使痔核形成。
女性痔疮哪些症状二:坠痛——可为痛性外痔的主要症状,内痔无炎症时不痛,坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死,也常导致剧烈的坠痛。
女性痔疮有哪些症状三:脱出——中晚期内痔主要症状,主要原因为内痔痔核结节增大,使粘膜及粘膜下层与肛层分离,排便时,内痔结节可下降到齿状线以下,游离于肛管之外。
女性痔疮的表现四:贫血:因痔疮反复出血而导致缺铁性贫血,早期女性朋友常有感觉会有缺乏生机、易疲劳。贫血较重或进展较快时,则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。
女性痔疮哪些表现五:瘙痒和湿疹,此外,晚期内痔反复脱出,可引起肛门扩约肌松驰和分泌物增多,致使肛缘常潮湿不洁,出现瘙痒和湿疹,严重时还可引起擦摩痛和痒痛。
对待痔疮,女性患者要么觉得无所谓,要么认为尴尬,要么惧怕治疗的痛苦,大多不能及时就诊。患者不仅要忍受痛苦,美丽也将受到影响:
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。