孕期该怎么做面膜 孕期女性保健常识

一、女性孕期如何正确保胎

　　1、一般疗法：卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。

　　2、精神疗法：给予孕妈妈精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。

　　3、药物保胎：适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁;黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉(适用于甲状腺功能低下者)，同时也可用中医中药保胎。

　　4、保胎期限：保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理。

　　孕妇保胎的注意事项

　　1、孕前检查的意义不可忽视，“保胎”只是一种辅助方式。

　　近些年来，由于性观念的开放而导致性行为的无约束，于是，出现了“未婚先孕”这一群体，从而有了“奉子成婚”一族。自然而然地，这部分女性就没有正儿八经地做过婚前检查或孕前检查，更别说孕前准备了。

　　孕前检查其与常规体检不一样，其主要包括八大项目：1、生殖系统;2、脱畸全套;3、肝功能;4、尿常规;5、口腔检查;6、妇科内分泌;7、ABO溶血;8、染色体异常。孕前进行相关检查后，可以提前排除影响胎儿的因素或节育以免发生不可回避的悲剧。

　　2、适当运动 保持心情愉快。

　　运动包括散步、做广播操等，也应参加力能所及的劳动。

　　3、民间保胎妙方法。

　　“艾叶煲鸡蛋”，即将艾叶12克、鸡蛋两只用瓦煲(忌用铁器)文火同煮(鸡蛋煮熟后，去壳取蛋再煮)，有流产习惯的孕妇，孕后第一个月可每日服一次，连服5～8天;孕后第2个月，每日服一次;孕后第3个月，每半月服4次;孕后第四个月，每月服一次，直至妊娠足月。

　　此外，亦可用南瓜蒂3个，切片，煎汤，受孕月开始，每月服一次，连服5个月。有习惯性流产、体质虚弱者，可进行中药安胎治疗，药方如下： 全当归9克、川芎3克、白术9克、条子芩9克、白芍9克、熟地12克、黄芪12克、半夏6克、阿胶9克、甘草8克、地榆9克、艾叶6克、红枣7枚。

二、孕期如何做面膜

　　1、维生素面膜

　　维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿。

　　2、芦荟面膜

　　芦荟可以高度补水、锁水能力，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶。把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。

　　3、橘子面膜

　　橘子面模适合干燥，角质较多的皮肤，能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性，同时，橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼，将橘子去皮后取适量果汁儿，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。

　　4、香蕉面膜

　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性孕妈妈肌肤的面部美容，效果良好。

　　5、苹果面膜

　　将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，具有使肌肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　6、草莓面膜

　　将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20~30分钟后擦去。用于深层清洁、滋润肌肤，让肌肤显现红润的光泽，特别适合干性肌肤。

三、孕期夫妻如何进行性生活

　　孕期性生活之适宜阶段

　　怀孕分为三个阶段，分别为孕早期(12周前)、孕中期(13周-28周)、孕晚期(29周-40周)。

　　孕早期，此时胎儿与母体的连接还不牢固，性生活等外界刺激容易诱发子宫收缩而导致流产。所以孕早期不建议安排性生活。

　　孕中期，胎儿在母体内已经相对稳定，这时候，夫妻双方可以进行适当的性生活。但是，最好是控制在每周2次以内。

　　孕晚期，如果这个时候安排性生活的话，阴茎对子宫的刺激以及精液内的前列腺素可能导致子宫收缩，从而引起早产等。并且孕晚期宝宝随时都有可能分娩，所以这个阶段，准爸妈要控制一下，尽量避免性生活啦~

　　孕期性生活之安全体位

　　孕中期性爱时，哪些姿势比较合适准爸爸妈妈呢?

　　第一、女上男下式

　　孕中期性生活选择此种姿势比较理想。

　　第二、男上女下式

　　男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。

　　第三、侧卧式

　　男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。

　　第四、后入式

　　女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。

四、女性孕期如何保健

　　1、注意衣着

　　孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。

　　2、劳动

　　妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。

　　3、尽量少使用手机

　　怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，手机辐射使正在发育中的胚胎容易受到损害。

　　4、别熬夜

　　经常熬夜容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。

　　5、不单独一人出去旅行

　　怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人出门旅行。更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。

　　6、清洁卫生

　　怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。

　　7、戒烟酒

　　孕前有些孕妇吸烟，妊娠后必须戒烟。孕期应当禁止饮用含酒精的饮料，酒精有潜在的的致畸效应，可能导致胎儿酒精综合征。

　　8、避免情绪极度不安

　　如果在怀孕7~10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。