怀孕24周的饮食 三种食疗必须吃

一、孕24周胎动的症状都有什么

　　孕24周胎动正常系数

　　胎儿在母亲体内5个月开始就有了胎动，到24周时胎动明显起来。由于胎儿个体差异比较大，有的胎动厉害的，每12小时能达到100次，做妈妈的不要紧张，只要胎动是有规律有节奏变化不大的这都证明胎儿是正常的。

　　孕24周胎动妈妈变化

　　孕妇在24周的时候身体会越来越重，腹部的妊娠斑，也会增加，有时候孕妇还会发现眼睛发干，还怕光，这都是正常的现象，在未来的几周里甚至会出现脚浮肿。等，尤其到了炎热的夏天，浮肿会更严重，应及时泡脚和减少运动。

　　孕24周胎动宝宝变化

　　长到24周的宝宝体重应该可以达到一斤多，宝宝在妈妈的子宫中已经占据了很大的位置，把整个子宫充满，身长也应该达到25厘米左右，这时候的宝宝皮肤薄，而且有很多的小皱纹，胎动明显，已经能听到妈妈的声音了。

　　怀孕过半的时候，母体体积增加，胎儿在体内增长速度提高，活动频繁对营养的需求也大了起来。孕24周胎动是一个关键的阶段，好的营养，能让宝宝生长迅速，健康活泼。所以这时候母亲要多吃一些动物的血液，豆制品，芝麻酱以充足的营养供给宝宝。

二、怀孕多少周是做四维彩超的最佳时间

　　四维彩超与其它普通彩超相比，可以实时的观察人体内部器官的动态运动。四维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据。过去的普通彩超只能检查胎儿的生理指标，而四维彩超还能对胎儿的体表进行检查，如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等，以便尽早的进行治疗。 四维彩超单胎的最佳检查时间是孕24—27周。双胎最佳检查时间是孕22-23周。因为这个时期的胎儿大小适中，羊水量充足，比较容易采集到相对清晰图像。

　　从事计划生育临床工作20余年，临床经验丰富，对终止妊娠，放取宫内节育器及避孕节育指导方面有独特见解。擅长运用薇薇保 宫无痛技术针对大月份引产、早早孕、未生育年轻女性、宫颈狭小患者进行终止妊娠.

　　检查宝宝健康排畸的话做好是在20-24周之间去做的，28周宝宝太大了，可能有些器官不好看了，最好给宝宝检查的不是四维彩超，医院里的三维和二维彩超也是可以检查出来的。四维彩超主要是因为图片清晰，可以给宝宝做个四维彩超的留念。

三、怀孕24周饮食三种食疗可以常吃

　　1，番茄炒肉片，猪瘦肉适量，番茄适量，菜豆角适量，葱姜蒜简单的调味料适量，准备番茄去皮后切成片，猪肉切成片，菜豆角要清洗干净切成段，在锅内炒香后加入高汤来进行炖煮，之后加入简单的调味料即可食用。在番茄当中有丰富的维生素c的成分，能有效的提高孕妇身体的免疫能力，在猪肉当中铁成分也比较多，可以促进胎儿的骨骼发育，能帮助准妈妈预防缺铁性贫血的情况。

　　2，莲藕适量，虾米适量，调味料适量，准备好莲藕要清洗干净切成片，之后用凉水清洗一下控干水分，虾米也要清洗干净，在锅内炒香后加入高汤和调味料炖熟即可，在藕当中有大量的淀粉，维生素和矿物质的成分，有很好的健脾益胃，补血凉血，清热生乳汁的作用，也能为胎儿的生长发育得到很好的能量，可以帮助准妈妈促进消化，增强食欲的效果。

　　3，猪血适量，豆腐适量，山药适量，调味料适量，需要把猪血切成块，山药去皮清洗干净后备用，之后在锅内加入水后加入山药等到煮开后加入猪血和豆腐，之后加入调味料即可，这对于怀孕二十四周的孕妇来说经常的喝这个汤有很好的健脾补肾的作用，还有益气养血的效果。

　　对于怀孕二十四周的孕妇来说，以上的饮食对胎儿和孕妇都有很好的帮助，所以可以经常吃，在这个阶段胎儿需要的营养是比较多的，所以孕妇需要多吃一些营养的食物，这个阶段要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且必要的时候可以适量加餐，避免胎儿发育有影响。

四、怀孕24周还需要补充什么营养素

　　适合孕妇营养食物多种多样,现分以下四类.

　　1,主食：应多样化,以谷麦类为主,每日需要量在400.450克,粗细粮,米,面,豆适当搭配.我国民间流传杂合面的饮食习惯,有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸,而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失,故孕妇应注意多吃些粗加工的食物.

　　2,蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种,孕妇营养每日需要量75—108克.动物蛋白以鱼,瘦肉,家禽和蛋奶类为主,这些食物除含有蛋白质外,还含有丰富的维生素,矿物质,饱和脂肪.植物蛋白有豆类,米,麦与坚果和种子等.这些食物是孕妇的理想食物,但应注意搭配合理,如每天吃肉可以不喝奶,也可以每天吃2—3个鸡蛋或喝奶200一250毫升,如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质,也就不必天天食用动物蛋白质.总之,要使动植物蛋白搭配合理.

　　3,脂肪：孕妇每日需要量为60克左右,主要来源于动植物.动物脂肪来源于肥肉与动物油,植物脂肪来源于豆油,菜油,花生油及芝麻与核桃等.

　　4,维生素与矿物质：孕妇对维生素与矿物质的需求也较大,一般大量存在于新鲜蔬菜,水果,动物蛋白,鱼肝油,海藻类及海产品等食物中,如果孕妇不偏食,一般不会缺乏维生素和矿物质,但应注意制作方法.如水果不去皮,蔬菜先洗后切,并注意烹调时尽量不用煮或炸的方法,少许油翻炒后略加盖微烧后食用,可以减少营养丢失.如确因种种原因造成维生素和矿物质缺乏者,不妨增加饮食的同时在医生指导下补充一些合成剂.但不要过量,以免造成不必要的危害.