孕期病理性尿频的表现 孕妇尿频怎么办

一、怀孕后为什么会出现尿频的状况

　　孕妇尿频是由子宫压迫引起，表现为孕期小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。

　　具体表现：

　　(1)小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。

　　(2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

　　(3)尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。

　　(4)一般在分娩几天后消失。

　　主要原因：

　　(1)妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。

　　(2)妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。

　　(3)妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1~2小时排尿1次。这种尿频现象，属于正常情况，不必顾虑。

二、孕期病理性尿频的表现

　　病理性的尿频是由一些泌尿系统疾病引起，表现为孕期小便次数增多，而且伴有尿急、尿痛等现象，对于这类尿频现象，孕妈咪一定要提高警惕，及时就医，否则将可能引起早产。

　　具体表现：

　　(1)小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。

　　(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净。

　　(3)尿液浑浊，甚至出现血尿。

　　(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

　　主要原因：

　　(1)炎症刺激，膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频。

　　(2)尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

　　(3)膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

　　(4)精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。

　　(5)妊娠糖尿病，伴有出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

三、孕妇尿频怎么办

　　1、少吃利尿食物

　　孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

　　2、避免仰卧位

　　孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。

　　3、不要憋尿

　　人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

　　4、护垫不能使用太久

　　怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。但是，专家也提醒孕妈咪，一定要经常更换护垫，防止细菌感染。

　　5、常做缩肛运动

　　这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。

　　6、适量补充水分

　　准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

四、孕期尿频的缓解方法

　　1.出门前、参加会议或活动前，应及时排净小便，学会“忙里偷闲”。

　　2. 排尿时身体向前倾，可以帮助你彻底排空膀胱，使用护垫，以防“突发事件”。

　　3.在白天多喝点水，但不要过量或大量喝水，而在睡前 1-2 小时内少喝水，以减少夜间上厕所的次数。保证睡眠充足，睡觉时尽量多左侧卧，以减少对膀胱的压力。

　　4.少吃如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等这样的利尿食物，当然这些食物本身无害，可以在外出或者频繁上卫生间不不方便时尽量少吃，平常吃也没有问题。

　　5.加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩盆底肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。

　　6.避免仰卧位，侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

　　7.不要憋尿，人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性，平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，此时的膀胱壁比平时更容易水肿，因此也比一般 人更容易受伤或感染，所以千万不要憋尿。

　　8.保持外阴清洁，勤换洗内裤，穿纯棉内衣。

　　9.节制房事，尤其是怀孕后前3 个月、产前 3 个 月，应尽量避免房事，即使偶有房事，男女(双方均应清洗性器官及外阴部， 女方还应在同房后小便一次，利用尿液冲洗尿道，减少尿路感染机会。