孕妇可以喝酸奶么 酸奶对孕妇来讲到底是好是坏

　　酸奶是经过乳酸菌发酵制成的奶制品，其ph值比较低，能够有效的起到饭后助消化的作用，促进肠胃排毒，提高胃动力。但是有很多人说孕妇在怀孕时期不能喝酸奶，这是真的吗?到底孕妇在怀孕时能否喝酸奶呢?孕妇怀孕时喝酸奶对身体有害吗?带着这些问题，我们今天就简单的向大家介绍一下，孕妇到底可不可以喝酸奶?

　　曾经有人做过一个民意调查，采访大量的孕妇，让她们自己判断是否自己可以喝酸奶，其中有5%的人认为，孕妇并不可以喝酸奶，因为孕妇在怀孕时期经常会感觉到恶心呕吐的现象，这说明孕妇体内的酸碱值已经偏酸性，并且可能酸性系数还很高，而酸奶本身就属于酸性食，孕妇如果吃过多的酸奶会加重自己肠胃的胃酸值，不利于孕妇和胎儿的健康。

　　而有4%的认为孕妇应该慎吃酸奶，可以适当的吃一些调节肠胃吸收，但是不要过量。剩下的91%都认为孕妇是可以吃酸奶的，酸奶对于胎儿是没有健康影响的，并且它还可以在一定的程度上预防胎儿神经管畸形的情况产生，除了喝酸奶，日常饮食上也要以清淡易消化为主，避免吃过于油腻和刺激性的食物，这样就可以很好的保护孕妇和宝宝的健康了。

　　所以事实证明，即使是怀孕的孕妇在日常生活当中也是可以喝酸奶的，而且酸奶对于胎儿的健康是并不会产生损害的。并且酸奶当中还有大量的对肠道有益的微生物，可以帮助孕妇清理肠道垃圾，促进肠道内的宿便排出，为孕妇塑造一个更加良好健康的身体环境，帮助孕妇更好的哺育胎儿。以上这些就是对于孕妇是否可以喝酸奶的简单介绍，你们都了解了吗?