哪种睡姿对新生儿比较好 新生儿的正确睡姿有哪些

一、新生儿睡眠的重要性

　　新生儿睡眠足，好处多

　　1、 睡得足，身体壮。 足够的睡眠是保证婴幼儿健康成长的先决条件之一，在睡眠过程中氧、能量的消耗最少，这样便能使更多的氧和能量用于生长发育。

　　2、 睡得足，长得高。睡眠过程中生长激素的分泌量是平时的3倍还要多。

　　3、 睡得足，情绪好。 足够的睡眠时间不仅促进生长发育，还能使得孩子情绪好，食欲好，少哭闹。

　　新生儿睡眠时间知多少

　　睡眠对新生儿如此重要，那么他们之间又有哪些剪不断的关系呢？

　　其实新生儿睡眠与年龄成反比，年龄越小睡眠时间越长，但是也有个体差异，平均每天睡眠时间约在18~20小时以上。

　　刚出生的宝宝虽有啼哭，但几乎整日在酣睡。再后来除了吃奶、尿湿等事情影响，几乎也是每天都在睡觉。这样的睡眠方式可以因营养充足、环境舒适而一直延续整个新生儿期。

　　睡好觉 ，筑健康，听一首催眠曲，哄宝宝进入香甜的梦乡，健康地成长。

二、新生儿睡觉要注意的事项

　　新生儿的清醒间期较成人短，每天只能维持3~4小时清醒期，因此应保证足够的睡眠时间。

　　婴儿睡眠时最好有一张自己的小床，不要和父母同床共枕或夹在父母中间。枕头要松软舒适，睡前要换好尿布，喂饱奶。环境要安静，室内光线稍暗，白天可拉上窗帘。室内空气要新鲜，每日通风2~3次，每次15分钟。

　　孩子在睡的过程中妈妈也要注意照顾，冬天注意孩子是否暖和，有无受凉，夏天要帮助孩子擦汗。

　　新生儿睡眠时不可用被子蒙住头部，应将口、鼻暴露在外，以免发生窒息及蒙被综合症（高烧、大汗、脱水、电解质、酸碱平衡紊乱等）。

　　许多刚做父母的年轻人，夜里为便于给新生儿喂奶、换尿片，总爱在房间内通宵点灯，这样做对宝宝的健康成长不利。

　　不久以前，英国一家医院的新生儿医疗研究小组报告，昼夜不分地处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠和喂养方面的问题。

三、哪种睡姿对新生儿比较好

　　让新生儿采取什么样的的姿势睡觉最好?在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。

　　新生儿睡姿哪种最好?新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。

　　要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

　　到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。

四、新生儿的正确睡姿有哪些

　　1、仰卧:仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　　但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是:喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　　2、侧卧:侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　　3、俯卧:有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。

　　除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。